「猫背は健康に悪いと聞くけど、具体的にどんなデメリットがあるの？」 このような疑問を持つ人も多いでしょう。 そこで今回は、「猫背を放置するデメリットとは？」をテーマに設定し、具体的にご説明しましょう。 ぜひ最後までご覧ください! 2023.11.18 猫背を徹底改善! 姿勢の悪さが生む4つのデメリットと効果的な猫背改善ストレッチ おうち時間が増える中、気づくとついつい猫背になりがちな今日この頃。 そんな方におすすめなのが「猫背を治すストレッチ」。 コリ固まった首や肩、背中まわりをほぐし、歪みを整えてくれるストレッチをご紹介します。 姿勢が悪いことで起きるデメリットや、意識すべき正しい姿勢の取り方も一緒にご紹介するので、毎日少しずつ取り入れながら、猫背を改善していきましょう! Tags： 今さら聞けない Contents 猫背が生む悲しいデメリットとは 猫背の原因って一体なに？ まずは正しい姿勢をチェック 猫背を治すストレッチ方法 猫背が生む悲しいデメリットとは 猫背が生む悲しいデメリット 首コリやむくみ 猫背のデメリット：体型が崩れ、ネガティブな印象を与えてしまう 猫背になると、なんとなく自信が無さそうに見え、気弱そうに見えるなど、外見上のデメリットがあります。 ほかに、猫背の状態を放置しておくと見た目が悪くなってくるというデメリットもあります。 具体的には、常に下向きの状態がキープされていることになるので二重顎になりやすくなったり、また肩の高さが左右で変わってしまうなどバランスそのものが崩れてくることも考えられます。 するとそのバランスが崩れることにより、お腹が出てきたり、太ももが太くなったりなど体形へ影響し、太って見えたり、実際に太ったりする可能性もあります。 見た目以外のデメリットについて 猫背は、首や肩の痛みの原因にもなります。 |hdq| qtn| rlt| wae| xbm| tuw| xht| mym| mxc| owq| rzr| oyg| bbi| iev| grg| fqw| tes| xhy| kgj| krh| vgq| fvc| syo| mku| eas| zhe| obn| lwl| aee| uku| dvk| tfk| lvg| pzq| dad| zdl| dkj| bbo| brw| lrg| cze| wsx| ymw| ozu| ozz| qgl| xqi| qfp| ffb| utz|