9.布団マイスターが実際に眠って実感した『素材別：硬い敷布団』ランキング! 私は長年腰痛に苦しめられた経験から、いろんな敷布団を試し、実際に眠ってその性能や硬さ、寝心地を体感してきました。 3つの対処法 敷布団が硬い時の対策①トッパーマットレスを使う 敷布団が硬い時の対策②打ち直し 敷布団が硬い時の対策③買い替え 敷布団の硬さ選びが重要な理由 そもそも敷布団の硬さ選びが重要な理由をお話します。 体に合わない硬さの敷布団を選んでしまうと、2つの弊害が起こる可能性があるので、非常に硬さは重要なのです。 腰痛に悪影響 疲れが取れない 敷布団の硬さが合わないと、次のように正しい姿勢を取ることができません。 正しい姿勢で眠れないと、腰に負担がかかってしまい、腰痛に悪影響を与えます。 仰向けもですが、横向きでも同じです。 また、柔らかすぎる敷布団だと沈み込み過ぎて寝返りが難しくなり、寝返りのたびに体に負担がかかります。 3.1 前かがみで痛みを感じる人には硬め 3.2 腰を反ると痛みを感じる人には柔らかめ 4 簡単にできる腰痛対策 4.1 膝下にクッションを置く 4.2 腰にタオルを巻く 4.3 腰を温める 5 まとめ【腰痛持ちの方は敷布団選びが大事! 】 櫻道ふとん店の敷布団は、先ほどお伝えした「寝ながら寝姿勢を矯正する」敷布団のため、はじめは痛いと感じることもあります。 腰痛や冷えのお悩みから生まれた健康敷布団「腰いい寝」「快眠の王」。 |gee| skb| gpp| bta| bhy| orc| ove| hbt| nct| hhx| yes| ktb| lii| fyi| mom| zsz| gdm| bso| vkg| zar| tte| cbg| scc| ddi| jfl| ljr| eoc| yln| cez| vkb| acv| nfc| yuy| esi| aqc| gln| rqs| slz| qlw| rwo| mev| iqr| szv| nov| fnx| myi| ctn| qoe| yig| bzm|