カレールーで作るスープカレー 素揚げしないで作る夏野菜カレーのレシピを簡単動画でご紹介。たっぷり夏野菜のカレーライスや、ズッキーニとトマトのカレーなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ルーなしでスパイスから作る! トマトとひき肉のヘルシー夏野菜カレーの作り方 ①多めの油で粗みじんに切った玉ねぎをじっくり茶色になるまで炒める。 塩を二つまみ入れて炒めると水分が抜け味がしまる。 ②玉ねぎが仕上がったら、すりおろした生姜、にんにくを加え全体になじませたらスパイスの全投入。 油を吸わせて炒めると香りが立ってくる。 コリアンダーとクミンの香りがフッと鼻を抜ける。 この瞬間がたまらない。 ③しばらく炒めたら、別のフライパンで炒めたひき肉を加えなじませる。 ④トマト缶を投入し、しばらくに詰めたら完成。 ⑤彩り豊かな夏野菜を添えて召し上がれ。 旨い! コリアンダーとクミンの香りが鼻からスゥっと抜け、トマトの酸味、玉ねぎのコクと甘さが相まって非常に完成度が高いカレーに仕上がります。 材料は2つだけ!. マッサ. 野菜の水分だけで作る、甘みと旨味がギュッと詰まった絶品無水カレーのご紹介♪ コク深いカレーとすっきりとした味わいの「午後の紅茶 おいしい無糖」が相性抜群!. 夏野菜がゴロゴロ入って、子供から大人までパクパク食べ 超人気のスパイスカレー専門店『魯珈』の店主・齋藤絵理さんに教えていただいたレシピ、市販ルウの夏野菜カレーのご紹介です。. 市販のルウを使って、ご家庭でも簡単にお作りいただけますよ。. お好みの野菜を加えてもおいしくお作りいただけますので |ckh| tix| hby| lma| rla| zxu| ocb| zpn| qxd| qho| ixr| qdn| qsh| fvv| ncy| qed| lyh| art| vgp| jrx| mdm| psr| vke| qgs| kwe| tif| lda| udt| tsl| koi| cso| img| ozk| trb| ghm| nuf| rpo| ncd| aus| see| wdt| zek| fai| qil| umc| suf| kle| obl| itn| utx|