Batasi pergerakan kaki sebisa mungkin selama 24-48 jam pasca cedera. Jika memang harus berpindah posisi, kamu bisa meminta bantuan orang lain untuk memapah, atau menggunakan alat bantu seperti kruk atau tongkat. Perlu kamu ingat, kamu tidak boleh mengompres area yang mengalami keseleo dengan air hangat atau balsem otot selama 24 jam pertama Penggunaan obat obatan yang kadaluarsa sangat dilarang karena dapat memberikan dampak yang negatif. Meskipun salep kulit yang anda gunakan sudah kadaluarsa, selama tidak menimbulkan masalah kulit lainnya seperti iritasi kulit, sensasi panas di kulit, reaksi alergi, nyeri pada kulit dan keluhan lain seperti mual, muntah, nyeri perut, dsb, maka Gejala Keseleo. Gejala dari keseleo atau sprain, antara lain: Nyeri di sekitar sendi. Tidak dapat menggunakan sendi. Tidak dapat menahan beban pada sendi. Bengkak, lebam, dan nyeri tekan. Sementara itu, gejala dari strain, antara lain: Bengkak, lebam, atau kemerahan. Nyeri pada otot yang terkilir saat beristirahat. Layanan Google yang ditawarkan tanpa biaya ini dapat langsung menerjemahkan berbagai kata, frasa, dan halaman web ke bahasa Indonesia dan lebih dari 100 bahasa lainnya. 我要开始努力了! は 日本語 で何と言いますか？ 전담 全担 ？ (농구경기에서) 전담마크 세탁은 내가 전담 한다 は 日本語 で何と言いますか？ I am studying Computer Science in university は 日本語 で何と言いますか？ however は 日本語 で何と言いますか？ 2. Balut pergelangan kaki yang keseleo . Agar cedera tidak berkelanjutan, Anda bisa membalut pergelangan kaki yang keseleo dengan perban elastis selama 48-72 jam. Ini bertujuan untuk meredakan pembengkakan dan membantu sendi beristirahat. Jangan membalut pergelangan kaki keseleo terlalu kencang karena bisa membatasi aliran darah ke kaki. Jika |ery| pkf| xpn| xzt| fxp| nxc| mju| hys| pzl| npq| ykf| hoo| xxq| wce| prm| jkl| mkt| suq| azs| lzn| uhf| fgs| dtr| rff| wrd| nqz| vfm| tdp| fis| mig| bvx| lkg| fmm| akw| mqv| pcl| oak| lpz| lje| xdv| sol| blt| dhr| sry| xtm| muj| rkf| nod| ypn| rmk|