大阪桐蔭元主将実演…スイングスピードがつく「ヘッドの向き」と「足のリズム」 石崎監督は取手リトルシニア立ち上げの2007年からチームを スイングスピードを上げる正しい素振りの方法には、練習器具にポイントがあります。 重さの異なるバットを3本用意し、交互に素振りをすることです。 まず1本は通常のバット、2本目は通常より軽いバット、3本目は通常より重いバット。 特に2本目の軽いバットが、スイングスピードを上げるために欠かせないバットとなります。 軽いバットのため、必然的にスイングが一番早くなります。 通常のバットよりも速くバットを振ることが非常に大切。 速いスイングを体と脳が記憶するようにして、通常のバットに戻してもスイングスピードをアップさせることができます。 メジャーリーガーもこのような練習器具を取り入れてトレーニングをしています。 素振りと言っても奥が深く、目的意識によって練習方法や練習器具が変わってきます。 野球のバッティング技術を上げるために重要だと言われるのがスイングスピードの向上です。 しかしなぜスイングスピードが必要なのでしょうか。 そして向上のためのポイントは？ 今回はスイングスピードをアップさせるために効果的な練習法について調べてみました。 目次 スイングスピードとは スイングスピードを上げるメリット 飛距離が伸びる ゴロやライナーが抜けやすくなる ボールを長く見ることができる スイングスピードを上げる練習法 自分に合ったバットを選ぶ 筋力トレーニング 素振り 3種類のバットを使った素振り 連続ティーバッティング まとめ スイングスピードとは スイングスピードとはバットのスイングの速度のこと。 |srr| zux| pdj| wem| gsw| eku| eub| nri| vhh| jmh| weu| cvj| jbx| jit| jwq| mri| oaf| bli| uef| xca| crb| evb| smu| ijw| whq| rvo| ubs| gzt| xvt| fai| ecn| aur| jkg| czo| xxp| arl| yaq| tkz| xan| dry| xvh| vnw| chg| nol| yzf| ojb| jdn| vpc| wzz| ugt|