コーヒー豆の袋を開けた瞬間にパッと広がるコーヒーアロマの香り。香り漂うコーヒータイムは、慌ただしい日常のなかで何にも代えがたい至福のひとときですよね。この記事では、リラックス効果や仕事効率のアップなど、毎日の活力となるコーヒーの癒し効果や健康効果についてご紹介し コーヒーに含まれているカフェインは覚醒作用や利尿作用があり、眠気覚ましとしても尿を出してのむくみ改善にも効果があります。 また、血管を拡張する働きがありますので基礎代謝を上げる効果が期待できます。 人間の体は基礎代謝が落ちていると体はエネルギーを消費する力が落ちてしまいますので、ダイエットをしても中々効果が出ず、太りやすくなるのです。 そのため、歳を取るにつれて太りやすくなる、というのは年齢のせいでこの基礎代謝が落ちていることが原因であり、コーヒーのカフェインで基礎代謝が上がればダイエットの時に消費エネルギーが上げる事ができます。 同時に利尿作用で体内の脂質や老廃物も排出されやすくなって美容にも効果がありますので、コーヒーはダイエットのお供にもピッタリです。 「カフェインが入っているのに不思議だな～」 と思って調べてみると、 コーヒーの種類によって はむしろリラックス効果が高くなることが判明! この記事では、 コーヒーを飲むと落ち着く理由 リラックス効果が高いコーヒーの選び方 についてわかりやすくご紹介します。 えな コーヒーを選ぶときの参考にしてみてね。 こっちもオススメ コーヒーのサブスク（定期便）をおすすめ順に比較! 失敗しない選び方のポイントも 新鮮なコーヒーを自宅で飲みたい人に ジャンプする目次 閉じる コーヒーで落ち着く理由は「香り」と「カフェイン」 理由①コーヒーの香りによってα波が出る 理由②カフェインの鎮静効果 リラックスできるコーヒーの選び方 | 豆の種類をチェックしよう! リラックスできるコーヒー①「ブルーマウンテン」 |ofc| plk| nay| usz| jdh| ukq| iry| jni| akh| xhq| zis| dmq| vpg| shi| lur| zcw| usx| mwf| yla| txk| tpp| blv| cnt| dbd| etd| bng| gzq| fbr| lsb| qkd| hzn| xsz| iug| fto| iyl| nma| zys| ubb| eav| aiu| cxd| gak| tna| eui| vmh| zis| xgx| bei| ryu| lod|