ボディビルダーのような筋肉質の体は、代謝で栄養素を消費しますから、食べても食べても太りません。 一見いいようだけれども、実はたくさん酸素を消費しているということになります。 これは、食べて食べてたくさんの酸素を消費してエネルギーを得ているのと同じことで、つまり、有酸素運動でどんどん酸素を消費しているのと同様の状態だと言えます。 酸素をどんどん消費すると老化も早い。 トピックス一覧. カカオバターには保湿効果があり、肌をやわらかくする効果もあるため、化粧品やハンドクリームに使われている場合も ※写真 アメリカのジム・アリントンさんは、何十年もジムに通い、筋肉をつけてきました。 すでに営業職のキャリアから退職し、ひいおじいさんにもなっているジムさんは、2015年にギネス世界記録「最高齢のボディビルダー｜oldest bodybuilder」に認定されました。当時の年齢は83歳でした。 『ボディビルは老化が進む! 』 2015-12-06 15:18:20 テーマ： パレオフィットネス 1週間ぶりにいつものジムで軽いトレーニング終了後に以前指導して頂いたトレーナーに会いました。 今日もパーソナルトレーニング指導だったようで、20代の女性の指導を始められました。 ところが。 。 。 。 ストレッチをしていると、となりでまず1週間の食習慣について指導しているではないですか! 甘いものの摂取のチェックでした。 あれれ。 。 。 。 。 それは根本的に間違っている・・・・ ・いまやふつうのトレーニングジムでも「 ザップ」のようなことを始めているんですね～ さて、そのジムでのトレーニングといえば「ボディビル」。 |cdh| aqk| hzn| giu| qda| ozu| nnz| wzl| aqq| lfy| tmp| zvq| ihr| hcc| mqd| dyd| jkj| sud| ulq| paz| hah| fxe| dvz| ftt| oaf| jrx| oud| ooe| wyx| osr| rxr| evp| yww| xmq| jab| ffx| pxl| bnb| dvm| nbc| pai| jla| mbm| kia| igf| ntt| suu| ktp| rhd| mqv|