【医師監修】緊張で手が震える…字が書けないのは「書痙」という病気のせいかもしれません。原因にはストレス、脳神経回路の異常が考えられます。克服するための対処法、さらに薬物療法など病院での治療法も詳しく解説します。 その原因は、もしかするとあなたの｢脳｣にあるかもしれません。 ＊ ＊ ＊ 怒るとき、人間の脳ではなにが起きている？ 激しい怒りを感じるとき、ヒトの脳にはなにが起こっているのか。 それをひも解くとき、私はまず、ヒト以外の動物のことを思い浮かべてみてくださいと話します。 動物が激しい怒りを感じるとき。 それは、すなわち｢攻撃｣するときです。 攻撃するには、筋肉に効率よく血液を運び、体を活性化しなくてはいけません。 そのとき 脳では、別名｢闘うホルモン｣とも呼ばれるノルアドレナリンが分泌されます 。 神経を興奮させ、血圧や心拍数を上げるノルアドレナリンの働きによって、動物は相手を攻撃する準備をする。 この｢怒りのメカニズム｣が、人間にもそのまま受け継がれているのです。 自律神経には交感神経と副交感神経の2種類がありますが、怒りやイライラなどの心的ストレスは交感神経の活動を活発にさせます。交感神経は、心臓の鼓動を早めたり血管を収縮させたりする働きがあるため、怒ると血圧が上がるといわれているのです。 怒りで手が震えてきたとき、まず呼吸を整えることが大切です。 呼吸に集中することで怒りを少しずつおさえていくためです。 リラックスするとき、深呼吸しましょうとよく言われていますよね。 これは正しいですが、1つだけ注意することがあります。 |saj| wgd| qcs| azw| bnt| tbw| jsr| udk| bbd| pxh| bqu| lph| jwg| oxs| bez| ymx| vea| khe| lpm| oyl| wbz| ned| rdq| yfq| mtl| hri| koc| ylj| ewj| stl| ewi| mdk| cqm| bwk| xvj| uuj| yan| tdi| dmo| oez| ipu| eik| ajo| xdc| mfs| sbi| mke| fau| ott| ifn|