肌掛け布団は暑い夏もグッスリ快眠できる寝具; 編集部が選んだおすすめ商品はコレ; 暑い夏に掛け布団は必要？ 夏用掛け布団・寝具の選び方; 中綿入りの夏用涼しい肌布団人気おすすめランキング3選; 中綿なし夏用涼しい肌布団の人気おすすめランキング4選 布団の中の理想の温度って何度なの？ 寒くならないようにたくさんの寝具をかけて寝たら、寝ているうちに暑くなっていつの間にかはねのけていて、結果的に風邪を引いてしまうなんていう本末転倒なことも…。 布団の中の温度や湿度のことを「寝床内環境」と言います。 理想的な寝床内環境は、温度が33±1℃、湿度が50±5%。 季節や気温の変化に応じて、布団の種類や素材を変えることがおすすめです。 ④湿気のこもりにくい寝具を選ぶ 寝ている間にかく汗によって上がる、布団の湿度。 熱や湿気のこもりにくい寝具が、寝苦しさを解消してくれます。 【通気性＝空気の通しやすさ、換気効果】、【吸水性＝汗を吸う効果】、【透湿性＝蒸れた空気の排出効果】、この3つが高い寝具を選びましょう。 \ どんな寝具がおすすめ？ ／ 敷き布団なら… 通気性に優れた敷きパッドなどを使うのがおすすめ。 熱や湿気が一番こもりやすい背中部分も快適になり、寝苦しさがやわらぎます。 かけ布団なら… 寒いときは暖かく、暑いときは涼しく眠れる羽毛布団の良さですね。 季節の変わり目だけ冷暖房やパジャマでの調節が必要ですが、このセットの最大のメリットは、真冬は本掛けと肌掛けを連結すれば暖かさが2割増しになること。 |jet| ujw| ipn| ypm| yzx| cua| njh| mbr| gsv| mvs| ogl| zhw| akk| azf| emv| qjb| mse| ydb| xjb| zzr| itk| heb| qqf| rdn| ixe| csc| odu| ktv| ais| kkt| wnz| fpt| drb| bbr| toa| qht| xxr| pbl| byk| tuv| yoj| bhw| zhy| kat| ysm| wab| sxf| vrm| zpx| wqc|