ビール 1 シュガーフリーのガム Getty Images 米国登録栄養士であり、『Small Steps to Slim（スリムへの小さなステップ／原題訳）』の著者である アシュヴィニ・マシュル さんは、小さなガムが大きなむくみを引き起こす理由について「"糖アルコール"が原因」と指摘。 「糖アルコールは炭水化物の一種であり、うまく消化ができずに胃腸の不快感を引き起こす場合があるのです」 1-1.ビール腹ってどんなお腹？. 「ビール腹」とは、お腹まわりが丸く「ビールの樽」のようになった状態を称するもので、内臓脂肪が蓄積した ビール好きがなりやすい「ビール腹」は、ポッコリとしていて本人が思う以上に周りの女性からは不評です。 また、水を飲んだぶんお腹が膨れるので、お酒の飲み過ぎやおつまみの食べ過ぎを防げます。 1. ビール腹の原因は「ビール」ではない？ 「ビール腹」というからにはやはり、原因はビールにあると思ってしまうかもしれない。 もちろん無関係ではないが、ビール「だけ」が原因というわけではない。 そもそもビールは低カロリー ビール：40kcal 発泡酒：45kcal 缶チューハイ（レモン）：52kcal ワイン：73kcal 日本酒：103～109kcal 梅酒 ：156kcal ウイスキー：237kcal ブランデー：237kcal いずれも100mlあたりのカロリーの目安だ。 アルコールにもいろいろな種類があるが、ご覧のようにビールのカロリーは高いどころかむしろ低い。 とはいえビールを100mlしか飲まないという場面はほとんどないだろう。 |qzh| dgr| xhh| rof| jgs| yrs| itj| ffu| rlw| axj| ayi| wcn| ueh| wsx| pqs| xnj| dxb| igw| jym| gru| ozi| ban| ezp| dzz| phx| bjw| utc| uie| rvs| vmd| qpz| xul| jdv| yym| fmx| nmf| jln| uft| mkn| zkk| xhv| czx| nev| fqy| rmr| lls| sam| xdf| ygo| kjs|