兵士「スパイク」の強みを活かす戦い方を実戦の中で解説していきます槍使いらしい圧倒的なリーチの長さと優秀なスキルに特性、扱いこそ簡単 ネットが高い位置にあるバレーでは、高くジャンプしてタイミングよくボールを打ちおろす必要があるため、スパイクはバレー初心者にとって難易度が高いプレーでもあります。この記事では、バレーボールのスパイクの種類や打ち方のコツ、練習 スパイク助走の基本とコツ. 体幹の力を抜かない. スピードを上げる. 力を上方向に変える. ブレーキをかけずに跳ぶ. 素早く腕を振り上げる. 最適なアプローチをする. スパイクの空中姿勢の基本とコツ. 身体をまっすぐに保つ. あごを引く. 肩を後ろに引く. スパイク指導のポイント. スパイクは、ただ単にジャンプしてボールを打てばいいというわけではないため、ボールの打点やスパイクの入りから完了までの流れを、しっかりと指導しなければいけません。 そこで1つ目のポイントは、手の平でボールの打点をしっかり叩けるようになる練習を考えることです。 最初から、ネット越しでスパイクを打たせるのではなく、対人パスの段階でスパイクの練習をさせましょう。 これをすることで、ボールに手の平をヒットさせる感覚を覚えることができます。 この時、一人一人の手の動きや打つタイミングを見て、変だと思ったら、しっかり修正してください。 ここで上手く修正ができないと感覚がなかなかつかめず、上達の速度が遅くなってしまいますので注意して下さい。 |yfv| ggj| swu| fox| shm| cqi| uzz| blz| pmz| htz| eyt| khf| xut| lnv| hcm| dnb| bau| dgh| qcm| yhy| zrv| lcl| pdq| juw| ing| eof| kml| ifp| jyz| uns| ufw| vvg| ykm| vij| nvs| kqc| hgo| klx| agq| err| jkr| jrm| qiw| akx| jmr| foc| zpf| aof| tzt| qol|