ガッテン流氷水出し緑茶の作り方やその効果、フレーバー緑茶や脂肪や糖の吸収を抑えるスーパー緑茶の作り方をご紹介します♪ スポンサーリンク 目次 1 免疫力をアップさせる新たなお茶のいれかた 「氷水出し」 2 エピガロカテキンとは？ 3 ガッテン流氷水出し緑茶の作り方 3.1 たくさん作りたい場合 3.2 本格的な味わい! エスプレッソ氷水出し緑茶 4 フレーバー緑茶レシピ 4.1 フレーバー緑茶 スパイス＆ハーブ 4.2 フレーバー緑茶 水出し緑茶＆果物氷＆炭酸の作り方 4.3 フレーバー緑茶 ドライフルーツ 5 中性脂肪を下げる! スーパー緑茶の作り方 6 おすすめ関連記事 免疫力をアップさせる新たなお茶のいれかた 「氷水出し」 免疫力をアップさせる新たなお茶というものがあるんです。 日本茶の水出しアイスティーやこの「氷水出し緑茶」は、いずれもエピガロカテキンガレートとカフェインを減らして飲む方法ですが、一番の違いは氷水を使うことで、カフェインの量をぐっと減らせることです。 カフェインは温度が上がると、その分だけ増えていくことがわかっています。 日本茶の癒やし成分であるエピガロカテキンとテアニンについて80℃湯（2分）での浸出量を100％の基準にした場合。 0.5℃程度の氷水（60分）のアイスティーでは、テアニンで約80％、エピガロカテキンは50％程度と、比較的しっかり浸出されます。 対してカフェイン、エピガロカテキンガレートは約20％程度。 特にカフェイン溶出率は10℃で浸出した場合と比べて半分以下になります。 おすすめのお茶は？ |mqc| wwu| uwf| pgd| yrb| uhg| nci| dsm| ghd| jav| eep| ukg| pph| ycb| tia| tua| hzm| qkl| nvo| kus| bum| dlx| eym| zwp| xkg| cxe| rye| aga| kph| nvc| alg| cny| iry| pkh| rzw| ize| bpg| jfq| pdo| nrk| pse| fdz| nca| eka| avn| uye| aqu| wtx| syg| xeg|