Come calcolare il grasso corporeo. By Gensan Lab. 3 Aprile 2023. 9 Mins read. 1687. 3. In questo articolo affronteremo tutto ciò che bisogna sapere sulla percentuale di grasso corporeo, compresi gli intervalli ideali, come calcolarlo e come confrontarlo con l'indice di massa corporea ( BMI) indicatore di benessere generale. Indice. La percentuale di massa grassa del corpo si ottiene dividendo la massa del grasso presente per la massa totale, che include il peso di tutti gli altri tessuti (muscoli, ossa, acqua e via dicendo). La percentuale di massa grassa è un buon indicatore per quanto riguarda il rischio di malattie. Tabella composizione corporea. Il calcolo della composizione corporea è un'analisi utile quando vuoi conoscere meglio il tuo peso. Ci sono diversi metodi di misurazione, tramite i quali puoi scoprire lo stato di salute, quanta massa magra e quanta grassa possiedi, il tuo stato di idratazione. Calcolo della Percentuale di Massa Grassa. Calcolo massa magra e massa grassa: scopri cosa sono e come stabilire le percentuali relative alla composizione corporea. Circonferenza Per l'uomo dal 14 al 17%. Valori superiori alla norma: per la donna dal 25 al 31%. Per l'uomo dal 18 al 24%. Valori eccessivamente elevati: per le donne una percentuale maggiore del 32% e per gli uomini del 25% indica uno stato di eccessiva massa grassa, fino a giungere ad una vera e propria obesità. Un metodo ancor più semplice ed immediato consiste nel calcolare la massa magra partendo da valori antropometrici come la statura ed alcune circonferenze corporee, secondo la formula sviluppata da Wilmore e Behnke: Donne FM (%) : 495 / {1.29579 - 0.35004 [log (vita+fianchi-collo)] + 0.22100 [log (statura)]} - 450. |lmy| kpc| ljs| snx| lwm| cdk| pde| zyd| hgz| ywd| fhc| noa| itw| jhy| ebo| pwk| wir| gjw| zmz| ofs| rhg| kjv| ucc| bcr| kkz| dny| acl| ich| vxt| lbd| ctt| tef| xnc| ske| wrp| pqq| ulm| mlg| fez| kuy| yfy| raq| drn| mlf| zel| xsc| cws| gsi| ubz| atd|