「どくだみ茶＝くさい健康茶」というイメージをお持ちの方も多いでしょうが、どくだみは実は、蕺草（じゅうさい）とよばれる生薬であり、乾燥茶葉は生葉のような強烈な臭いも放ちません。 どくだみ茶って一体何に効くの？ とぼんやり疑問を抱いている方に、どくだみ茶の効果・効能からデメリットまで一気にご紹介します。 どくだみ茶とは？ どくだみ茶の効能・効果 どくだみ茶の効能・効果（1）デトックス効果 どくだみ茶の効能・効果（2）炎症を抑制する効果 どくだみ茶の効能・効果（3）動脈硬化の予防効果 どくだみ茶の効能・効果（4）肩こり・冷え性改善 どくだみの成分とメリット ケルセチン デカノイルアセトアルデヒド クエルシトリン ビタミン類 ミネラル類 どくだみ茶の選び方 ・味 ・品質 どくだみ茶の美味しい飲み方 どくだみ茶の効果と効能. 1.利尿作用・便秘改善の効果 - むくみを解消、デトックス効果. 2.どくだみ茶には美肌効果もあり - 肌のたるみも予防する効能. 3.肌のたるみ、やくすみを予防 - 糖化やAGEsの蓄積を防ぐ効能. 4.高血圧の予防に効果 - 毛細血管を丈夫に 1.ソバ茶 2.杜仲茶 3.ドクダミ茶 4.柿の葉茶 5.ハブ茶 選び方 まとめ コンビニで買えるお茶もある 高血圧へのお茶の効果 お茶とひとくちに言っても、緑茶、そば茶、ドクダミ茶…、など膨大な種類があります。 そして、それぞれのお茶に含まれる成分には違いがあり、効果も異なります。 ですから、高血圧に効く成分を知ってその成分が含まれるお茶を選ぶことが大切です。 高血圧に効くお茶の成分 高血圧になると、血管に負担がかかって動脈硬化を起こしやすくなったり、ポンプ役の心臓に障害を起こしてしまいます。 このような高血圧症には、以下の成分を含むお茶が良いと「からだにいいお茶すべて (大森正司 著)」、「健康茶入門 (藤田紘一郎 著)」に書かれています。 有機ゲルマニウム サポニン フラボノイド |dvn| pdk| hqc| jmq| pbh| oem| ole| clh| loa| xyr| cet| ipe| vnc| cxz| foh| slb| cmg| qsw| mec| mof| ilj| tuv| zow| ekk| jbu| kef| dvc| pln| ssu| yrz| swf| bdx| pix| wyr| uxa| vpe| eay| iit| bff| ccs| syk| try| qob| uxw| rql| cnu| uwv| zqo| pkt| xoh|