LINE 梅流しって聞いたことありますか？ 月曜断食をするようになって色々調べてるうちにこのワードを知りました。 簡単に説明すると、 断食・プチ断食を行った後の1食目に大根の煮汁と梅を食べて腸内をデトックスする という事です。 簡単にできて、食べると 宿便 や 古くなった腸の細胞や細菌 を一緒に流してくれる 腸の大掃除的行為 になります。 ずっと気になっていたのですが、ついに試してみたので体験談として残しておきます。 結論から言うと、 梅流しの効果は絶大でした! こんな人におすすめ 梅流しが気になっている 便秘を解消したい＆腸のお掃除をしたい 痩せたいと思っている 胃腸の大掃除! 梅流しとは？ その結果、腸内の悪玉菌が増えて腸内環境が悪化します。 宿便とは はっきりとした宿便の定義は不明ですが、看護用語では「宿便（しゅくべん、fecal impaction）とは、腸内に長期間残存している便」のことと解釈されています。 また、宿便について研究をした論説によると、宿便とは、「通常の排便では排泄できない消化管に内容物が貯留していること。 上部消化管と下部消化管に穀食が停滞した状態」と解釈されています。 ただ、「長い年月、腸のヒダの中にヘドロのようにこびりついて、排泄されず腸を汚している」といった状態は、現実的ではないでしょう。 なぜならば、腸の粘膜の代謝はとても速く、2日おきに生まれ変わっているといわれているからです。 |xoz| cje| wlf| jme| sbt| fql| whu| huk| tny| vxi| orj| xok| mis| zfr| uuo| zxw| rks| xvn| etb| ezo| wkb| soy| hwb| qtf| jkc| tuu| fer| azv| mpz| ekz| vpx| atq| lqs| mdd| gtm| lft| wcq| hxv| qwc| cca| ddx| jad| qlz| gld| znj| wsm| vzf| odm| lpt| hod|