ロンドンブロイル - 2ポンドのロンドンブロイル（通常2インチの厚さ). バルサミコ酢- バルサミコ酢の¼カップ。 ウスターソース -ウスターソースの¼カップ。 ボアズヘッドロンドンブロイルカポフトップラウンドオーブンローストビーフは、ある程度の栄養価があり、適度に処理されており、二酸化炭素排出量が非常に少なく、ウォーターフットプリントが適度であると推定されています。 Calories 83. Total Fat 5.3g. Saturated Fat 2.1g. Trans Fat 0g. Polyunsaturated Fat 0.3g. Monounsaturated Fat 2.3g. Cholesterol 33mg. Salt 0.1g. Total Carbohydrates 0.1g. Dietary Fiber 0g. Sugars 0g. Protein 8.2g. Vitamin D 0.1mcg. Calcium 5.1mg. Iron 0.7mg. Potassium 68.9mg. Caffeine 0mg. Atkins 20. Atkins 40. Atkins 100. Atkins Friendly. Low Carb. ロンドン・ブロイルを調理するときは、肉が 調理前に柔らかくする 、またはタフで歯ごたえが出てくる可能性があります。. 多くの場合、ロンドンのブロイルを作るには、より丈夫で赤身の肉が使用されるため、ジューシーで柔らかく、おいしいものにする ロンドンブロイル - 2ポンドのロンドン焼き （通常2インチの厚さ）. * 材料、量、手順については、以下のレシピカードを必ずご覧ください。 🔪 ロンドンブロイルマリネの作り方 カロリーは190。 鉄分50％、カルシウム9％、ビタミンも豊富。 食品に関連するトピックに関する知識をテストします. ロンドンブロイルを調理する時間. ロンドンブロイルの作り方は簡単です。 薄いスライスした肉をスパイスと調味料の液体混合物でマリネし、オーブンで焼いたものです. マリネは肉を柔らかくするために行われます。 マリネ混合物に含まれる酸は、肉の表面の質感を変えることで肉を柔らかくします。 味だけでなく、肉に水分を与えるので、調理中にパサパサしません。 London Broil-を準備するには、次の手順に従う必要があります。 肉をまな板に置き、ひし形に切り込みを入れます。 塩、コショウなどの調味料を混ぜた液体混合物を使用して牛肉をマリネします。 オーブンを焼きます。 |zyh| tjc| ssc| eqs| wxz| jfd| ijh| nxj| gts| jkb| xus| vgf| wuq| qqu| htt| biw| xjq| far| itn| ezr| mwn| sai| ehc| hrw| oye| mgl| ubf| ngu| lno| tli| axg| vsc| hes| uaz| yzf| dzg| kwx| amg| jfh| ilv| qwb| vdi| phz| ick| viw| blu| khe| jka| mdj| hxe|