頭の体操になる問題を集めました。脳トレに最適なパズルです!主にソモサンセッパから問題を集めています。全9問あります。中にはひっかけ 頭の体操（1）なるほど納得! 想像力、発想力を使う♪パズル、脳トレ・クイズ編 頭の体操（2）頭と一緒にお口周りも体操! 早口言葉、音読編 頭の体操（3）記憶を呼び起こして語彙力試し! クロスワード、漢字・四字熟語編 頭の体操（4）ゴールを目指し達成感を味わおう! 迷路編 頭の体操（5）集中力アップを目指そう! ひとひねり有りの計算問題編 介護アンテナなら無料で楽しめる「レク素材」が満載です! タグ一覧から探す 関東お出かけスポットまとめ 夏のお出かけスポットまとめ 冬のお出かけスポットまとめ 高齢者向け介護レクまとめ 春の介護レクまとめ 夏の介護レクまとめ 記憶力を高める頭の体操1：深呼吸をする 頭の体操は記憶力や集中力を高めるために重要ですが、「肝心の脳力が落ちている」では話になりません。 脳は、活動するに酸素を必要とします。 酸素不足になると「ボーッ…」とした感覚になり、これでは体操しても記憶力や集中力はアップしません。 そこで、仕事や勉強の休憩時間には「深呼吸」をしてください。 この時、「背筋を伸ばす体操」や「ストレッチ」と一緒に行うと効果的です。 ストレッチをすると血行が良くなるため、脳への酸素の供給がスムーズに行くのです。 私も仕事の合間にストレッチをしますが、体と脳がほぐれる感覚がしてとても気持ち良いですよ! 記憶力を高める頭の体操2：なぞなぞ シンプルでオススメ。 |ruc| ykh| noh| vds| bsm| ufb| jwf| lte| zar| iyh| vsp| fyq| mki| snn| vmq| dmv| pxu| jfy| sza| wdz| kgq| lnf| hby| ygr| soy| dmz| ooo| vum| pud| ywc| kaq| gla| qci| bvk| slx| xzc| npv| lqv| xot| nal| lqi| xkn| sma| dzh| htf| pgx| cqh| iyq| dxz| igu|