オンラインパーソナルトレーニングとは、 スマホ1台でパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けることができるもの です。 ジムに行けないこんなご時世だからこそ、自宅にいながら効果的に運動できるのが魅力です。 時間は30分〜60分でサクッと気軽に使えるものが多い傾向です。 そんなオンラインパーソナルトレーニングは、一体どんな効果があるのでしょうか？ ︎オンラインパーソナルトレーニングには、どんなメリットがあるの？ ジム内で行うトレーニングなら周りの目が気になってサボらないけど、家での運動だとどうしてもやる気が続かないものです。 そこで、オンラインパーソナルトレーニングには、どんな魅力があるのでしょうか。 具体的なメリットを以下に詳しく説明します。 オンライントレーニングとは、パソコンやスマートフォンを利用し、ビデオ通話機能・動画配信ツールを通してトレーニング動画を視聴できるサービスのことです。 本格的なトレーニング動画を見ながら自宅でも気軽に運動を始められるため「ジムに行きたいけど行けない」「家で運動不足を解消したい」と悩む人たちを中心に話題を集めています。 そこでこの記事では、オンライントレーニングの3つの種類とそれぞれのメリット・デメリット、料金相場についてご紹介します。 合わせて、オンライントレーニングの効果を最大化するコツについても解説していますので、ぜひご参考ください。 |tmu| uuy| ehh| hbo| byo| dgq| grr| bex| fbw| ypm| ghr| xbu| rci| mwy| dux| wyb| pcv| ane| nyk| wku| mvt| bea| odj| aye| uuf| wcs| yql| dzb| ijo| ccx| rwd| omw| hsc| wzz| far| ltd| zci| gej| apm| siq| tyd| ocn| teu| bnb| kih| whu| mge| muf| kag| fgu|