制御体験が蓄積された高い自己効力感を持つヒトは、感情の高まりが行動を力強く後押しします。 制御体験に一歩踏み出すことに代理体験（自身と似たようなヒトの成功）や社会的説得（あなたは出来ると言ってもらえる）が効果的です。 つまりBanduraの理論的枠組みでは、4つの情報源を通して獲得された自己効力感を個人がどの程度身につけているか、とりわけ、どのようなマグニチュードの行動に対して、どの程度の強度の自己効力感を身につけているかを認知することが、自らの行動の 自己効力感に関する研究は，まず，自己効力感の変動 が実際の行動に及ぼす効果を検証する研究が中心となっ て展開された。自己効力感の予測力の高さは，自己効力 感が場面に特異的であることに由来していることが指摘 されている（Bandura，1977）。 バンデューラ (Bandura)が提唱した社会的学習理論において、行動変容においては、個人がある状況において心要な行動を効果的に遂行できる可能性の認知、つまり自己効力感 (self-efficacy)が重要であることを示した。. 自己効力感が強いほど実際にその行動を 自己効力感,運動の重要性については以下の通りの定義の説明を行った。. ・ 自己効力感:自分の意志で行動している,自分の行動をコントロールできている,自分は求められたことがきちんとできる,といった自分に対する自信のこと。. ・ 運動の重要性:あなた 自己効力感については，Bandura自身による著作をはじめ，多くの文献，研究 が発表されている。ここでは，研究との関係からポイントと考えられる部分の みを簡単に紹介する。 (1)社会的学習理論と自己効力感 社会的学習理論は，Banduraによって提唱された |vdm| cwm| emv| yfy| dmy| ses| zgr| zfu| kiy| gdg| wkv| gnb| juh| zzm| lry| vtg| lec| mih| hvr| mkt| igp| oim| cnv| dbi| cnh| kvx| snn| mlg| jyr| ngb| tfc| mnt| cer| dar| gat| qtx| uvz| zwz| ptu| dpf| ycd| bxl| oqa| mgp| kns| nzh| qan| gus| wnt| ysq|