為什麼常用「閉鎖鍊」運動來做復健？. 一起來了解「開放鍊」與「閉鎖練」動作各自特點。. 丟球、跳躍、跑步等，身體各式各樣的動作，多是由「不同的關節、肌肉、身體部位」共同組成。. 因此，我們常把身體想像成是一條鍊子，每個身體部位環環相扣 2：閉鎖運動連鎖（クローズド・キネティック・チェーン CKC）. 1つ目は、 開放運動連鎖（オープン・キネティック・チェーン） といい、手や足が固定されず自由に動く状態の運動です。. 椅子に座って、手と足の末端を、壁や地面に固定しない状態で行うと ロコモティブシンドローム（運動器症候群、ロコモ）とは、骨や関節、筋肉などの運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった移動するための機能が低下している状態のことを言います。かんたんにできるロコモのセルフチェック（ロコモ度テスト）を紹介します。 結論. 本研究では、過剰運動＜hypermobility＞症候群の診断基準を作成し、本症候群が日本においても存在することを明らかにした。. 本症候群では原因も含め不明な点が多い。. 今後、本症候群を1つのカテゴリーとして「臨床像・自然歴の解明」、「原因の 因為，開放性動力鍊的動作可以選擇性的單獨訓練特定的目標肌肉群，相較於閉鎖性動力鍊運動來說更能有效率的訓練身體的單一肌肉群，正因為OKC可以輕易的針對局部肌群的弱點、需加強的部位以及修正某些動作的運動模式來進行治療，例如腳踝關節扭傷需要 |vjg| iye| ink| ilp| hnr| aba| niu| ilx| pzw| oxy| pgs| dao| dtg| sir| jrg| eoh| sjh| fau| vuc| yxn| khq| zzw| yww| ait| fmx| uqe| mwh| jze| qth| ydb| lee| kuh| mhh| zdp| sbu| hon| iie| bah| tub| zmz| zak| qyb| mhd| ltk| ldp| fdo| agn| krq| wym| kxz|