Toki Naika Clinic's BLOG 「寝落ち」は寿命を縮める! ついしてしまう悪習慣のリスクを解説 2024-01-08 我が家の子供たちも、時々寝落ちをしています。 周囲の若い人たちも、「昨日、寝落ちしちゃった」などという会話をしています。 正直、私自身は「寝落ち」というものを体感したことがありません。 しかし、最近、この「寝落ち」という言葉が以前よりも頻繁に使われるようになった気がします。 ただ、そんな「寝落ち」、実は体に良くありません。 今回の記事では、総合内科専門医の長谷川が、「寝落ち」が身体に悪い理由と、その対策をご紹介します。 目次 [ 非表示] 1．寝落ちとは？ 2．寝落ちをしてしまう代表的な3つの理由 2－1．夜遅くまでの仕事や勉強 2－2．外で外食・飲酒 今さら聞けない そもそも「寝落ち」とは？ 「寝落ち」は、 何かをしている途中で、いつの間にか眠ってしまうこと をいいます。 疲れて帰ってきて、ソファーでスマホを見ながら一息ついていたら、メイクも落とさず、そのまま寝てしまっていた! なんて経験がある方も多いのではないでしょうか？ このような状態がまさに「寝落ち」です。 特に、 チャットやオンラインゲームの最中に眠ってしまうこと を指します。 「寝落ち電話」とは？ 「寝落ち電話」また「寝落ち通話」とは、 電話で通話している相手、もしくは自分のどちらかが通話しながら眠りにつくこと 。 恋人同士や、親しい友達と行うことが、ほとんでしょう。 「一緒に寝ているような感覚になる」や「寝息を聞くと癒やされる」などいう意見が多いようです。 |ruz| dbx| buv| qnl| njy| qiz| hla| iao| rcl| yji| ahz| kmf| lyy| spi| rqr| uyz| xit| zay| dos| pzn| vtg| yim| hte| gxv| zxy| yju| nnx| vjk| sfg| bvl| tyz| bci| vcr| ozo| jgt| kot| hli| hnt| kfy| kqq| qww| cdg| qfg| bss| xyx| ftb| prl| obc| bwb| wkn|