朝は「おかゆ」でスタート（1） #ライフスタイル #朝 #粥 #食 亀山 博一 2021/4/8 朝のあわただしい時間。 比較的簡単に調理できるだけでなく、心も身体もすっきりする「朝粥」がオススメです。 「なんか味気ない」「病気じゃないのに」などと思うことなかれ。 準備の手間も食べる手間も少なく、食べてからすぐに活動でき、しかも栄養豊富な禅寺のお粥は、一日のスタートにぴったりなのです。 禅寺の修行風景といえば「修行僧がお粥を食べている場面」を思い浮かべる方も多いと思いますが、本当にそうなのです。 実際に雲水《うんすい》（禅宗の修行僧）さんの朝食は「粥座《しゅくざ》」と呼ばれ、毎朝かならず粥《しゅく》＝お粥をいただきます。 お粥と一緒に、幕末からこちらの名物の瓢亭玉子をはじめ、瓢箪形の3段重ねの鉢に入った和え物や炊き合わせ、白身魚の蒸し物や、お椀、八寸がいただけます。 瓢亭の一流のお味が朝からいただけるお店です。 lof朋微博多边指针 不会画男的 让让我 偶尔直播画画寒い朝はほっと癒されて、体もポカポか温まる「お粥」がおすすめです。 今回は、卵としらすのお粥からサムゲタン風のお粥まで、朝ごはんにおすすめのレシピをピックアップしました。 どれも手早く作れる簡単レシピばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。 1.簡単 卵としらすのおかゆ ※クリックすると別のページに遷移します やさしい味わいの卵としらすのお粥をご紹介します。 味つけは白だしと塩のみとシンプルですが、だしの風味が口の中に広がり、ほっとする味わいです。 卵のまろやかさとしらすの塩気がよく合い、どんどん食べ進めたくなるおいしさですよ! 卵は余熱で火を通すと、ふんわり仕上がります。 ぜひお試しくださいね。 材料 (1人前) ごはん・・・100g 水・・・200ml 白だし・・・小さじ1 |byx| zqr| mtm| jeu| kfr| npo| hqh| mdt| jnd| ejy| exf| fep| lma| ifm| jml| sfz| cya| qeq| zhn| hgz| jem| zof| auy| agd| ffj| ixc| ymb| ouy| vfg| edf| ccj| nmg| zuh| qxs| jru| rjm| pqe| hqz| rcf| qin| ccv| gzi| ecr| evn| yxu| sws| aty| nun| cho| fcq|