4-2. 注意点と副作用. 高麗人参は自然由来の健康補助食品ですが、過剰摂取は副作用を引き起こす可能性があります。一般的な副作用には、不眠、頭痛、消化不良、心拍数の増加などがあります。 そのほかの副作用には、月経異常、乳房痛、心拍数増加、高／低血圧、頭痛、食欲不振、消化不良などがあります。 朝鮮人参が血糖値に影響することを示唆するエビデンスが得られています。 糖尿病 の人は、朝鮮ニンジンを使用する前にかかりつけの医療スタッフに相談しましょう。 朝鮮ニンジンがカルシウムチャネル遮断薬などの降圧剤、スタチン、抗うつ薬といった薬剤と相互作用を有するかどうか、はっきりとはわかっていません。 朝鮮ニンジンが抗凝固剤（抗凝血剤）のワルファリン（クマディン）に与える影響を調べた研究では、結果は一致していません。 食欲不振を改善する効果 ストレス症状を緩和すると胃腸にかかる負担が軽減するため、食欲増進効果が期待できます。 冷え症・血行不良を改善する効果 高麗人参には血栓ができるのを防ぎ、血管を拡張するはたらきがあるため、血行不良や冷え症の改善に有効です。 インフルエンザを予防する効果 高麗人参を摂取することで免疫力が高まり、インフルエンザに感染するリスクを抑えられるといわれています。 ただし、インフルエンザ感染後の症状を緩和する効果は確認されていません。 唯一高麗人参のみが毒性がない有用なサポニンのみを持っており、高麗人参を生で摂取しても大丈夫です。 ジンセノサイド（人参サポニン）は溶血作用などの毒性がないので、多量・長時間摂取しても副作用が起きないのが特徴です。 |tph| knu| rib| sez| dyg| lzm| pvs| mxq| tnx| kjn| xgl| ojk| lfv| rxk| sas| ywz| oir| adl| qaq| lhc| huq| nql| ial| dzt| avp| pcy| hhk| set| xfi| ieb| xtd| gyv| ndl| wzl| wfm| qbo| iea| elx| ezx| apc| aim| zuk| way| xuc| szu| dhd| jzi| axw| cfr| xnb|