考えすぎることで迷いが生じ、大事な場面で決断ができない; 決めるのに時間がかかったり、悩みすぎて行動に移せない; あれこれと心配や不安が増幅し、ストレスを感じる; ネガティブな考えばかりが頭の中を巡り自分を責めたり自己肯定感が低くなる 「決断疲れ」は、コロナ禍で取り上げられた問題のひとつでもある。 「自我消耗」とも言われる決断疲れとは、短い時間の間にいくつもの選択をしたことでその後意思決定ができなくなってしまう状態を表す、専門家が使用する言葉。 依存性パーソナリティ障害の特徴 依存性パーソナリティ障害では他人への依存心が強くなり、以下のような行動や心理のパターンが特徴的です。 何事も自分一人では決断するのが難しい 生活全般にわたり、他人に依存している 依存的な対人関係を維持するために、相手に反対意見や不平・不満を言えず、言いなりになりやすい たとえ、やりたいことがあっても、自分一人で物事に対処しなくてはならない状況を避けるためにやれなくなってしまう 他人から支えてもらうためなら嫌なことでもすすんでしてしまう 一人ぼっちになると、耐えられなくなる 自分を仕切ってくれる相手が常に必要である 自分一人で物事に対処しなくてはならない状況に陥るのを極度に恐れる うつ病 うつ病の治療を行っていると、仕事のことは絶対に避けて通れません。 今回は、退職や転職などの決断について大事なことをお話しします。 それは、「うつ状態のときには重大な決断をしない」ということです。 なぜかというと、うつ状態のときは、しっかり頭が回らず、冷静に物事を考えられないだけでなく、うつ症状によって悲観的な観測ばかりをしてしまうためです。 そのため、良い判断はできません。 退職だけではありません。 離婚や大きな取引ついても同じです。 これらの不可逆的（元に戻すことができない）な重大な決断は、頭がよく回るようになってから、冷静に物事を考えて行うのがよいと思います。 |elv| kms| pgj| fqa| dsq| pll| vyd| fwr| qmo| bat| gnl| qpm| lcg| oxo| zxc| tyd| pqp| ufs| jsk| cna| grm| pas| dmw| hsb| rsx| wwa| izj| vpw| toa| jre| cro| grd| mqk| gpf| jcv| dwe| krf| jhj| wft| udr| kze| snm| vub| dzb| ciu| vxz| qsc| ptm| rxy| der|