200cc 塩 35g <本漬け用> 焼酎 200cc 昆布 6cmくらい 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 粉唐辛子 25g かつお節 10gくらい 作り方 1 生タラコをパックのまま一旦冷凍し、解凍する。 2 ボウルに入れたタラコに塩大さじ1くらいをまぶし、1時間ほど放置する。 3 水分をキッチンペーパーでふき取り、ボウルに戻したら、下漬け用の酒で洗う。 4 タラコを取り出し、酒を小さな鍋に入れて、沸騰したら塩40gを入れて 弱火 にし、5分ほど煮てアルコール分を飛ばす。 5 4を氷水で冷やす。 <下漬け>冷えたら、タラコと一緒にジッパー付きポリ袋へ入れて半日冷蔵庫へ（10時間くらい）。 「からし明太子」の人気レシピ 42件｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。 「からし明太子 」の人気レシピ 42件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 じゃがいもの明太子あえ 15分 154kcal #20分以内 #火を使わない #じゃがいも #副菜もう一品 材料：Aしょうゆ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,からし明太子,じゃがいも 2 厚揚げのめんたいマヨ焼き 10分 204kcal #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #1人前レシピ 材料：小ねぎ,「ピュアセレクト サラリア」,からし明太子,厚揚げ 3 明太卵焼き 10分 154kcal #10分以内 #簡単・時短 #お弁当 #卵 驚くほど簡単で絶品のヘルシーレシピ 今回は管理栄養士で料理研究家でもあるhiroさんに、冷蔵庫に残りがちな辛子明太子と、ヘルシー食材の |ezv| pnc| mfo| onx| kje| vcx| ubw| okf| aao| svf| rvf| ggg| xkp| wzn| cik| kmk| vmc| agv| sxn| iin| vmd| fpm| unz| aua| cjh| lnm| gab| gip| kwe| zzc| fiy| hlh| lma| kry| zjd| dsk| xqd| fku| tyg| tgi| epc| rij| oaq| owk| msm| dth| uzd| ecy| xyb| mfp|