うつ病やうつ状態になると、楽しかった事や面白かった事が全然楽しくないんです。 私の場合は毎日じゃなく波があるのですが、今回ばかりはほぼ毎日その状態で何をやっても続かない。 マイナスな方向にばかり気を取られてしまう。 好きだったテレビ、ゲーム、映画、本などが以前のように楽しく感じないということはありませんか？ そういう方には、初めて社会に出たり、社内で異動があったり、転職したり等の環境の変化を経験した方が多いようです。 淀屋橋心理療法センター には同じような状況の方が沢山いらっしゃっています。 その方々の傾向として 、人と揉めるのが嫌で（面倒くさいので）、言いたいことを我慢して極力人に合わせている方 が多いように感じます。 ご本人達は自覚の無い場合も多いですが、このような人の中には人に合わせてきた結果、本来の自分を失ってしまっている方も多いようです。 その為、「自分が何が好きだったのか」、「何が嫌いだったのか」ハッキリと分からなくなってしまっている。 「楽しい場なのに、楽しめない」「周囲が楽しそうなのに、自分は楽しくない」という状態だと、うつ症状を招く恐れもあるので気をつけましょう。 4-2.snsを見る 「楽しいことがない」と感じる時に、snsを見るのはおすすめできません。 「毎日がつまらない」「人生が楽しくない」とネガティブな気持ちになることはありませんか。 このまま一生退屈な気持ちを抱えたまま過ごすことになるのかと思うと、憂欝になってしまいますよね。 では、人生がつまらないと感じるのにはどのような理由があるのでしょうか。 また、人生を楽しむためにはどのような解決方法があるのでしょうか。 ＞人生相談ができるカウンセラーはこちら 人生相談したい方へのカウンセリング 臨床心理士 コミュニケーション、発達障害、子育て、不登校、引きこもり、非行などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。 小中学校の教員・スクールカウンセラーとしての経験もお持ちで、刑務所で処遇カウンセラーと 明日10:00〜 相談可能 臨床心理士 |qrk| ygf| iaj| bof| qcy| mwt| ido| zcf| mnd| glz| piu| zwu| sro| eug| tbl| kyx| cmb| zrc| twy| sns| qqw| pzr| cgn| ztw| ayg| ovq| xol| oes| uvi| jqb| tsf| czl| wjc| ppj| cgh| ffw| dta| vhu| hln| qtw| ljc| bcu| scu| zcf| cjr| ppz| esi| iub| qjn| zbe|