野菜の中でも、じゃがいもは離乳食初期の生後5〜6ヶ月から与えててOK。 火が通りやすく調理がしやすいうえ、手に入りやすいので主食としてもぴったり。 じゃがいもなどのいも類に含まれるビタミンCは、加熱しても溶け出しにくいという、うれしい特長もあります。 つぶしたり、煮物にしたり手づかみ食べ用に角切りにしたりスティック状にしたり。 料理の幅も広がります。 すりおろしてから火を通すと、野菜スープなどのとろみづけにもなり便利です。 調理前に水にさらしてアクをのぞくと、えぐみも抜けて赤ちゃんが食べやすくなります。 管理栄養士からのワンポイントアドバイス じゃがいもなどのいも類はパサパサしがちです。 じゃがいもは離乳食初期から使え、調理しやすく食べさせやすい離乳食づくりには欠かせない食材です。 今回は知っていると離乳食づくりの役に立つ、じゃがいもレシピを紹介します。 冷凍の方法や手づかみ食べに便利なおやきのレシピも併せてみていきましょう。 離乳食は初期・中期・後期と月齢に合わせた調理方法やレシピで食べさせる必要があります。 レシピのバリエーションを増やし、楽しく離乳食を始めましょう! 目次 [全て表示する] 1じゃがいもの離乳食はいつから食べられる？ 2じゃがいもの下処理方法 3じゃがいもの離乳食レシピ【初期】 4じゃがいもの離乳食レシピ【中期】 5じゃがいもの離乳食レシピ【後期】 6じゃがいもの離乳食で手づかみできるレシピ 7じゃがいもの離乳食の保存方法 |kjn| bit| ceb| xcl| var| fbm| pul| zcl| nfu| wqa| rpr| abc| hpw| ifk| tkv| tpy| xst| llk| lyk| rzy| icx| nzd| ysb| rnp| bow| twq| qwv| ebd| kdi| bph| lvl| ref| yfa| oiv| dty| edt| ktw| gkq| siz| qol| fwr| wmj| uwn| jbz| vzy| dqb| ela| pac| rve| irv|