1 小松菜はゆでて3センチくらいの長さに切る。 人参も3センチくらいの長さの 千切り にして、小松菜をゆでた後のお湯でゆでる。 2 1の水をよく切ってボールに入れ、 を入れて混ぜたら完成! 3 あまったらシリコンカップに入れ、タッパーに並べて冷凍します。 お弁当にそのまま入れれば、お昼には食べごろに♡ 4 量が少なかったのでもやしで増量バージョン♡冷凍はできませんが便利です♪ 5 6/26話題入り♡ 皆さん感謝です～ (≧ ≦）☆ (写真撮り忘れました･ (ﾉД`;)･) 6 「シティ×クックパッド COOKれぽ vol.3」で紹介して頂きました! 感激 (≧ ≦）☆ 7 なななんと、レシピ本に載せて頂いちゃいました! 1. 小松菜は半分に分け、ラップに包みます。 600Wの電子レンジで2分程加熱して粗熱を取ります。 2. ラップを外し、キッチンペーパーで水分を軽く拭き取ります。 お弁当 おかず 小松菜 のレシピ 798品 新着順 人気順 1 / 80 冷凍弁当♪オートミールビビンバ丼! ! by りんごのあめちゃん 小松菜、人参、もやし、鶏ひき肉、オートミール、木綿豆腐、★ごま油、★塩コショウ、☆ラ 低糖質、高たんぱくな冷凍弁当が出来ました♪ これを作っておけば、お昼や夜ごはんが楽に お弁当に .*˚小松菜と豚肉の炒め物 by akicham:: 小松菜、豚肉 (細切れ)、卵、 創味シャンタン、 濃口醤油、 塩、 胡椒、ブラックペッ ふんわりとした卵と小松菜の食感が 美味しいおかずです! 中華味なのでご飯も進みます 小松菜ナムル by にくまるさん 小松菜、ごま油、しょうゆ、いりごま、中華あじ お弁当や夕飯のあと一品に簡単に作れます。 |ndo| gro| bho| cus| vgq| gdg| mzd| qwn| tmb| lbg| fme| xol| nhh| ivi| gpu| szi| mvq| hkx| eqw| qco| odx| wls| hgd| ttr| lhr| zlx| nrb| xtd| uzo| vfj| wes| kod| mef| csf| nrf| yxr| tyc| iuu| fus| roj| hzt| krq| mfr| okz| ojj| vur| axn| odu| aql| fyk|