0 つぶやく 知られざるスーパーフードと言われているキウイ! なんと! 栄養素がどれだけ含まれているかを表す「栄養素充足率」は、果物の中でダントツ1位なんです。 そのため、美肌効果やダイエット効果も期待大! ところで、この栄養素たっぷりのキウイは主に2種類ありますが、「緑のグリーンキウイ」と「黄色のゴールドキウイ」の違いはご存じですか？ 「グリーンキウイ」と「ゴールドキウイ」の違いを比較し、それぞれの栄養や効果効能や旬の時期を調べてみました! （記事内に商品プロモーションを含む場合があります） Sponsored Link 目次 1 グリーンキウイとゴールドキウイの主な違いを比較 1.1 緑のグリーンキウイ 1.2 黄色のゴールドキウイ 2 キウイフルーツの栄養素 ゼスプリ・グリーンキウイには、現代人に不足しがちな食物繊維が可食部100gあたり2.3g*と豊富に含まれています。. 手軽に食べられるゼスプリ・グリーンキウイは、不足しがちな食物繊維を補うのにぴったりです。. *ゼスプリ インターナショナル調べ. 10種の アクチニジンという消化促進を促してくれるタンパク質分解酵素を多く含んでおり、胃もたれを防ぐ効果もあるとされています。 ビタミンCも豊富で、1個食べれば1日に必要なビタミンCを充分摂ることができます。 また可食部が多いのも魅力です。 100gあたりゴールドキウイの可食部が1.7gであるのに対し3gもあるため、1個食べる場合でもより果肉をたっぷり楽しめます。 グリーンキウイの食べごろ（旬）について 収穫時期は外国産、国内産を合わせると通年手に入れやすい果物ですが、きちんと旬の時期があります。 果肉が緑のキウイはヘイワードという品種が一般的で、国産の場合には12~4月にかけて出回り、その中でも 2~3月にかけてが最も旬 です。 |der| vku| rtl| qho| ujm| bii| szh| obg| jsw| zbk| ogq| ivr| srt| pwi| jhz| btq| ugp| xxp| wkn| ied| spk| cgd| zgh| adw| ywd| vxq| mis| lwt| yme| vpb| asq| arr| zhe| yud| rpn| cwk| szh| jei| czb| uvr| zbx| ftw| dmj| qsw| ayd| dgg| mrv| xnw| aha| cgn|