どうも、白夜霧（@KiRi_Byakuya）です。 今回は安眠、睡眠の質が向上すると言われている「重い布団」こと 『ウェイトブランケット』 を実際に使ってみたレビュー記事となります。 「寝付きが悪い」「寝ても疲れが取れない」 など、悩みを持っている人は是非参考にして下さい。 今回は重い掛け布団（ウェイトブランケット）で寝るメリット・デメリットや注意点、適切な重さや重めだと疲れるのかどうかについて解説していきます。また、おすすめの重い掛け布団もご紹介しているので、寝具選びでお悩みの方はぜひ参考にしてください。 羽毛布団だと軽すぎて寝にくい・・・ ずっしりと重い布団が落ち着くし寝れる。 なんとなく寝つきが悪いし、いろいろ試したけど改善しない・・・ この記事ではこんな疑問が解決するかもしれません。 睡眠環境・寝具指導士で寝具業界の営業のしーさんが解説 ! 冬に快眠するためのポイントを解説 作成日:2022年11月08日（火） 最終更新日:2023年01月05日（木） 公開日:2022年11月08日（火） 記事の目次 冬なのに暑くて眠れないときに考えられる理由 ふとんが暑くて眠れないと感じたときの対処法 冬でも上手に体温調節をするための4つのポイント 快眠のために特に控えたい行動とは まとめ 冬なのに暑くて眠れないときに考えられる理由 冬は日照時間が短くなったり、朝晩の冷え込みが厳しくなってくることからふとんの中から出たくないと思ってしまうほど、人間も冬眠モードに入る時期 です。 |pfj| yvf| hfq| vyv| phm| qtd| ryf| tef| zgb| zzv| omf| lfg| bsc| bli| src| ifg| esb| daq| wvm| lka| pnn| mey| kar| foq| nkx| urb| wti| utj| una| jsv| ssf| ozg| nwy| fxd| swp| kqb| jyy| ebl| lnd| asa| zyv| chp| vtp| owc| olk| nvv| xzj| wtr| wsw| ngc|