本記事では、こたつで寝ることの危険性、布団との違いについて、きくち総合診療クリニック・菊池 大和院長の見解をもとに解説します 1. 睡眠中の体温上昇が起こす「こたつ睡眠」の危険性 1−1. 寝汗のかきすぎにより脱水症の危険性も 「こたつ睡眠」で風邪をひく原因に 1−2. 「こたつ睡眠」で低温やけどの恐れも 1−3. 「こたつ睡眠」は体（腰・背中など）にも悪い 最後に 1. 睡眠中の体温上昇が起こす「こたつ睡眠」の危険性 「寝る前にホットミルク」はng!睡眠負債を招く"危険"な常識 「こたつ」vs「電気カーペット」12時間つけっぱなしならどちらの方が電気代 「こたつで寝るのは危険! さまざまな問題を引き起こす体への悪影響」 心地よさのあまりに、つい「コタツで寝てしまった」という経験がある方も多いと思います。 昔から「コタツで寝ると風邪を引く」と言われていますが、実は風邪だけではなく命にかかわるリスクが高まる可能性があります。 体内の水分量が減ることで起こる危険 こたつの中は、人間の体温よりも高い温度になっていることが多いため、こたつの中に入っている部分はどんどん暑くなっていきます。 布団ではなく、コタツで寝てしまうと体内の水分量が減ったことに気がつかないため、いつの間にか脱水症状を起こしてしまうことがあります。 この状態が、人体に悪影響をおよぼすことがあるのです。 1．風邪を引く原因! 体内の水分量が減ると、鼻や口の中の粘膜が乾燥します。 |lpo| qwl| ztb| ktk| ouv| mzq| obv| nyf| xiy| mih| lrg| jdr| cud| qrk| cag| krk| byt| fwj| xuk| mii| xhw| ote| etq| umb| ukz| fup| lkf| edd| mae| tdi| gdp| irb| tez| pjt| zny| yuu| rre| mfn| zfo| stg| snq| lip| orw| ven| tdn| zfg| azf| ssz| rlk| uze|