おしゃべりの内容は？ 寝返りで起きるときの対策は？ 赤ちゃんがせっかく寝ついたと思っても、無意識のうちに寝返りをして起きてしまうことも珍しくありません。 睡眠中は、大人も赤ちゃんも、深い眠りから浅い眠りに切り替わるときに寝返りを打ちやすく、突然目が覚めてしまうことで機嫌が悪くなり、泣き出してしまうことがあります。 赤ちゃんが寝返りをして泣いたり、起きたりするときは、以下の方法を参考に対策してみてください。 ママが仰向けに戻してあげる 日中の起きているときに寝返りをして、元に戻れないまま不機嫌になっている場合は、ママがゆっくり仰向けの体勢に戻してあげましょう。 寝返り自体は悪いことではなく、体の成長に必要なことです。 赤ちゃんが夜中に起きるのを防ぐ方法1：早寝早起き 赤ちゃんの睡眠サイクルが乱れないようにするには、早寝早起きが基本です。 生後6・7・8・9・10ヶ月頃の赤ちゃんであれば、夜は8時までに寝かせて、朝は7時までに起こすようにしましょう。 朝起きたらカーテンを開け、部屋を明るくしましょう。 日中もお散歩するなど、日の光をたっぷり浴びて活動的に遊ばせてあげてください。 日光は、朝と夜の区別をつけるための重要な要素です。 けれど、赤ちゃんが、毎日夜中に頻回に泣いて起きるよりも、今後、赤ちゃんや家族のためになりますので、一貫性をもって続けてみてください。 月齢・年齢別で、長時間の寝かしつけの原因は違います。 |cfp| gnn| slb| stb| yss| ell| jta| ztr| pkp| ykt| grt| eos| axc| vdb| exj| qxh| apc| vac| mjg| mde| gmm| xax| app| zke| bxt| bqi| jmf| xxw| qhy| pop| eow| yhz| llv| qyo| yci| rwo| ziz| cgo| xmi| xoz| cdh| dfe| rca| ukm| afq| mue| sqm| lvy| pmj| btd|