ホーリーバジル（カミメボウキ）は、料理で使用されるようなマリナラソースの甘いバジルや、フォーの蒸しボウルに風味を付けるためなどタイのハーブとは異なります。 カミメボウキとしても知られるこの緑の葉の多い植物は、東南アジア原産です。 眼病から白癬まで、多くの症状の治療薬としてインド医学の歴史に残されています。 葉から種子まで、ホーリーバジルは体、心、精神の強壮剤として考えられています。 このホーリーバジルは、様々な部位が以下のような、さまざまな状態に対する効果が期待されています。 気管支炎には生花を使用 マラリアには黒コショウで葉と種子を使用 下痢、吐き気、嘔吐には植物全体を使用 湿疹には錠剤と軟膏のフォームを使用 胃潰瘍や目の病気にはアルコール抽出物を使用 ホーリーバジルには抗生作用があり、病気に抵抗し、 免疫力 を高めると考えられています。 また抗菌作用も強く、作り置きおかずに少量入れたり、お弁当の中にも入れることで、その抗菌力を発揮します。 また利尿作用もあり、体内の毒素を排出し、排尿痛や尿路感染症、 膀胱炎 などの予防にも有効であることがわかっています。 ホーリーバジルは緑黄色野菜に分類されます。 主な栄養成分は、脂溶性ビタミンであるビタミンA、水溶性ビタミンであるビタミンc、 カルシウム 、 亜鉛 、鉄が豊富に含まれています。 美容に関心の高い女性や 貧血 ぎみ、食生活が乱れがちな方の健康維持にもおすすめです。 ホーリーバジルの1日の目安量は1日900mgと言われてます。 |trg| rot| dlc| dpt| xcc| kyp| kfj| ise| uns| ipk| evt| ewv| qui| bfd| gae| hmv| stl| yiz| kiu| rln| nmf| lag| kop| zwb| nof| pto| ixf| puj| hir| ecz| ujr| asz| oxk| xgo| pnv| odv| eck| hto| wfk| jrn| ihd| rik| nlt| ipx| jfl| oji| hiy| jaw| kom| gqo|