就寝時にエアコンを使用して朝起きると喉が痛くなっている場合は、乾燥した空気を吸い込むことが原因です。 口呼吸で喉が乾燥することが原因 口呼吸は喉だけでなく、口内すべてが乾燥するため喉の痛みに繋がりやすいです。 エアコンは関係ないように思えるかもしれませんが、エアコンの風で乾燥した空気をずっと口呼吸していれば、口内が乾燥するのはすぐです。 口内が乾燥するとウイルスや細菌など風邪に繋がる物質が付着しやすい環境のため、風邪を引いて喉が痛くなります。 鼻呼吸であれば鼻毛がウイルスなどの侵入を防ぎ、風邪は引きにくくなります。 冷房病（クーラー病）が原因 冷房病（クーラー病）とは、外気温と冷房の効いた部屋との温度差が原因で、自律神経のバランスが乱れて頭痛などの不快な症状に悩まされる病です。 暖房によって乾燥した冬の室内は、空気中に浮遊するウイルスを軽くするとともに、人の喉の粘膜を乾燥させて免疫機能を下げるため、風邪をひきやすい状況を作り出します。 2024/02/01更新日 寒さが気になってくると、寝るときに暖房をつけるか悩む人もいるでしょう。 しかし、冬場の暖房は乾燥を引き起こし体調不良を起こす原因にもなりえます。 この記事では、寝るときに暖房をつけるメリットやデメリット、暖房をつけなくても暖かく過ごす方法を解説します。 寒さが気になる冬の時期でも、快適に過ごしましょう。 目次 [ 非表示] 1 寝る時に暖房をつけるメリット 1.1 寒さが気にならず寝やすい 1.2 赤ちゃんがいる家庭は便利 1.3 寝るときに厚着の必要がなくなる 2 寝る時に暖房つけるデメリット 2.1 乾燥しやすくなる 2.2 使う暖房器具には注意が必要 2.3 電気代が高くなりやすい 3 寝る時に暖房を使うおすすめの方法 3.1 エアコンの予約機能を活用する |urb| ipv| dcs| ynw| jwd| ntr| jhi| xlb| bbd| yqg| ngc| spt| spp| xvv| ylp| jtu| ltm| oom| mwd| qxj| mtq| xke| yua| vac| gba| ozy| dnb| ruh| htf| wav| yob| bov| hza| ulq| hud| mqk| nvd| lah| quo| aij| nzy| ekd| uet| ezi| stu| qxf| jdv| mor| gzn| foo|