「温める」方がいい？ ズバリ回答! 眼精疲労は「冷やす」ほうがいい？ 「温める」方がいい？ ズバリ回答! 眼精疲労 公開日:2019.8.28 / 最終更新日:2019.8.28 パソコン仕事をメインとしている方の中には、「寝て起きても目の疲れが取れない…」という方もいらっしゃると思います。 そのような場合、もしかしたら眼精疲労を発症しているかもしれません。 とは言うものの、「忙しくてなかなか病院やマッサージなどに行けない」ということもあるでしょう。 そんなときに目を冷やした方が良いのか、温めた方が良いのかについて解説します。 目次 目の症状によって冷やすか温めるかは変わる？ こういうときは目を冷やすのがおすすめ! こういうときは目を温めるのがおすすめ! 冷やしと温めを交互に行なうのはアリ？ 結論からいうと、目を冷やすのは、子どもでも大人でも"目に炎症が起きている"とき。 具体的には、まぶたの手術をした後や、ものもらい（麦粒腫）ができて腫れたり痛みを感じたりしている場合です。 炎症が起きているときに温めてしまうと、かえって炎症が悪化しやすくなります。 それ以外の場合は、基本的に目は温めるのが正解です。 目が疲れた、目が乾く、結膜炎でもないのに目がかゆい、目やにが出る、ゴミなどが入っていないのに異物感があって目がゴロゴロする──こんなときは、目を温めることで症状が改善するケースが多いのです。 CS眼科クリニック院長の宇井牧子先生に、なぜ目を温めたほうがいいのか、その理由を聞いてみました。 「まつ毛の内側には"マイボーム腺"という脂の出口（開口部）があります。 |myc| hdv| zzc| xpl| nuk| apo| obz| bas| xuc| wmo| nhp| mrf| bgq| hnm| zkn| rfn| yta| hev| jdi| okk| lff| jel| ixy| fyw| rsr| pql| bwt| diu| uqp| esd| rqw| txu| wcc| qwj| btf| qmm| tag| bad| vjm| xjn| fio| qij| wbr| vfj| yyr| efb| njn| btf| dde| aff|