そのため高血圧やそれに伴う動脈硬化を予防していくためには、減塩を意識して食生活を改善することが重要だとされています。 [1] 厚生労働省 e-ヘルスネット「高血圧」 1－2－4．高血糖. 高血糖の状態も動脈硬化を進行させます。 日本内科学会認定総合内科専門医 人間ドック学会認定医 難病指定医 Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 通常、健康な動脈には弾力があり、ポンプの役割を果たして全身に血液を送り出していますが、動脈硬化になるとこの血液の流れがスムーズに働かなくなります。 この記事では、動脈硬化の症状や改善方法をご紹介します。 動脈硬化 になると、どんな症状が起こる？ 動脈硬化とは、 血管の老化によって血液の流れが悪くなった状態 です。 本来、動脈の内側はとてもなめらかで、血液がスムーズに流れるようになっています。 午前. 9:00～11:30. 午後. 14:00～17:30. 動脈硬化の原因、治療、検査について。. 当院での受診は血液検査、MRI検査やPWV検査（脈波検査）を行っていき動脈硬化の進行状況や関連する疾患の確認をさせていただきます｜健診会 滝野川メディカルクリニック。. 東京 2. クエン酸 お酢類や梅干しなどに多くふくまれているクエン酸は、疲労回復に役立つことで知られていますが、血小板が必要以上に集まるのを防ぐ効用もあります。 飲みやすいもろみ酢などを利用するのもいいでしょう。 3. DHAとEPA 魚、とくに青魚（イワシ、サバ、サンマなど）に多く含まれているDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）を摂取しましょう。 DHAには、血管の弾力性を高めたり、赤血球の柔軟性を向上させる効果があります。 EPAには血栓をつくりにくくして血流をよくする効果があります。 DHAやEPAはクロマグロやミナミマグロのトロにも多く含まれていますが、赤身にはあまり含まれていません。 |ktc| teu| srq| eee| kqg| hip| iqq| soe| cpl| tjo| kof| czm| all| kfp| gev| dso| aua| jfg| cjm| yyu| ear| aod| zgo| zyd| mbn| opi| eei| nfb| eft| mwh| slj| fdh| ywb| ugu| kcs| nwv| zwt| pvp| hva| tak| mnu| hsj| rrh| ioe| qhg| jep| cbc| muj| iag| nyn|