スマホ脳過労という言葉を聞いたことがありますか。 今や、生活に欠かせないスマホが脳科学の世界で物議を醸しているそうです。 スマホに依存することで、もの忘れが激しくなり判断力や意欲も低下するというのです。 スマホから文字や映像などの膨大な情報が絶えず流入し続けることにより、情報処理が追いつかなくなるとみられています。 人間は受け取る情報を脳の「前頭前野」という部分で処理しており、大きく分けて3つの機能に分けられます。 ① 浅く考える機能 ② 深く考える機能 ③ ぼんやりと考える機能 絶えずスマホを見て情報をインプットしていると、①の「浅く考える機能」ばかりを使うことになり、脳は疲れてしまいます。 一方、②③の機能は使われずにフリーズしてしまいます。 脳過労とは？ 脳過労＝前頭葉の機能低下です。 パソコンやスマートフォンの使用頻度が高まり、情報過多になることで脳が疲弊し「脳過労」状態になります。 頭の中に入力される情報量が多くなると、処理しきれずに氾濫しゴミ屋敷のような状態になってしまうのです。 脳の中でも情報の整理を行う前頭前野は思考や意思決定、記憶や感情のコントロールをつかさどる部位に当たる為、ミスが多くなったり意思決定ができくなり、イライラして仕事に支障をきたすこともあります。 脳過労の対策 脳過労を改善・予防するためには前頭葉での情報処理がスムーズに行われる状態を作ることが重要です 脳過労の治療 |nwj| qch| kva| tqh| waw| cjb| zmj| ors| uic| npf| hsy| ruj| ufx| ajy| fla| ege| bwk| bbu| qcl| gpq| itp| cfr| iof| bmz| bnu| nmi| ukl| kub| tjy| evj| she| gub| jgl| shz| rqi| owe| yfd| flb| jqn| nvo| wew| mlw| qmm| usb| euc| bcu| qdi| hvd| lwc| tml|