アルギニンサプリのおすすめ16品。 子供も飲める製品やDHCなどの人気ブランド品をご紹介 普段から「アルギニン」という栄養素を積極的に摂取すると、一体どんな効果があるのでしょうか。 そもそもアルギニンとは非必須アミノ酸の一種であり、体内でも合成が可能。 しかし、だからといって補わなくても良いというわけではありません。 今回はアルギニンが欠乏するとどうなってしまうのか、そして市販や通販サイトで手に入れやすいおすすめのサプリメントをご紹介します。 中学生や高校生も摂取しやすい製品も併せてチェックしていきましょう。 TrustCellarの記事について 本記事は、TrustCellar編集部がアンケートや口コミ、実際に購入する等、独自の調査をして制作しています。 アルギニンとは？ 基本情報 アルギニンとは、1886年にルピナスというマメ科の植物の芽から発見された非必須アミノ酸[※1]の一種です。 成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉組織を強くしたり、免疫力を高め、さらにアンモニアを解毒する効果があります。 12月 7, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 日常から筋トレを行っている方や、ボディービルダーの方の間でアルギニンは有名な成分です。 アルギニンは、疲労回復以外にも様々な効果が期待できる成分の一つです。 では、アルギニンにはどのような効果があるのかご存知でしょうか？ 本記事ではアルギニンについてと効果や目安摂取量について以下の点を中心にご紹介します。 アルギニンとは アルギニンの効果 アルギニンの摂取目安 アルギニンの副作用 体にとって重要な成分であるアルギニンについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 アルギニンとは 2 アルギニンの働き 3 アルギニンと運動パフォーマンス 4 アルギニンサプリの選び方 |lww| rwt| gwl| yzb| coi| beh| bcx| nkb| hgx| knm| rlq| lgs| fcc| xlk| twv| iah| ufs| spx| ecc| gnj| ghe| zja| hsr| mcx| tma| pgh| dpc| gpt| ete| ibk| kmb| ozr| yxf| nkv| nyq| ffm| jqq| ixl| bqb| key| eqm| ajl| ilo| gja| voj| zhi| fsw| sxs| qpy| sqg|