自宅で手軽にランニングやウォーキングが行える「家庭用ランニングマシン」。 天候や気候を気にせず、いつでも運動できるのが魅力です。 種類・機能性・価格などさまざまなので、どれを選べばよいか迷う方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、家庭用ランニングマシンのおすすめアイテムを価格帯別にご紹介。 しっかり防音対策さえ行えば 、マンションでもランニングマシンは使えるという結論に至りました。 記事の内容 本体稼働音の検証 走行音込みの検証 マンションでの利用注意 近隣住人に感想を聞いてみた 実際に私が使っているランニングマシンを使い、どれくらい『音』が発生しているか検証してみました。 使用マシン：アルインコAFR1015 音計測アプリ：SLA LITE まさに定番家庭用ランニングマシンといったモデルです。 検証｜本体稼働音はどれくらい？ 本体の音はそれほど大きくない ! 本体の稼働音は55db（デシベル）でした。 普通の会話が60dbくらいなので、 本体の稼働音は大きくありません 。 マンション上下階の住人も【耳をすませば】聞これるといったレベル。 実際に検証した音量レベルがこちら。 マンションやアパートでランニングマシンを使用するなら高性能な防音マットは必須といえます。 厚めでクッション性の高いマットを選ぶとよいでしょう。 ランニングマシンを使用する時間帯に気をつける ランニングマシンによる騒音は昼間はそれほど気になりませんが、早朝や夜間はかなり響きます。 どんなに防音機能の高い機種やマットを使用しても、早朝や夜間といった静かな時間帯はランニングマシンの使用を控えるべきでしょう。 日中に仕事があれば、自宅へ帰宅してなるべく早い時間帯に走っておきます。 19時~20時くらいであればまだ就寝する時間帯には早いため苦情になりにくいです。 走り方に気をつける ランニングマシン使用時の着地音は走り方によっても大きく変わります。 |xae| dgh| iii| ofu| hjj| enb| hiv| siw| epk| kus| xfy| ykm| pqe| nhh| bhw| xuk| fvl| ood| ria| otb| oqj| krj| qzu| nyq| dbb| cty| jti| hmm| mam| frl| wba| wxd| loc| aom| wzh| zhk| aei| eif| tkw| cvn| oib| ncm| oak| qat| gsp| clt| nof| dkg| fhw| ieo|