極端に人の目を気にしてしまい、無駄なストレスを感じたり、やりたいことが出来ないのは勿体ないです。 自分の好きなようにできると、幸福度は今よりもっと上がります。 今回は、他人の目を気にしてしまう方に向けて、3つの方法をお伝えします。 鈍感力とは、「 ストレスになりそうな外部情報を自分の中で貯めこまず、上手く受け流す力 」のことです。 気にしない力やスルー力とも言えるかもしれません。 一般的に「鈍感な人」というと、ネガティブなイメージを持つ人が多いと思います。 気にしないを意識しよう 「人のふり見て我がふり直せ」ということわざがあります。 これは、他人の振る舞いをジャッジしたときに、自分にも不快にさせている振る舞いがあれば直そうといった意味があります。 まずは本書を読み、気に入ったテクニックをひとつだけ試してみることから始めてみよう。 きっと、知らず知らずのうちに、心が晴れやかになっ 人の目を気にしない方法は存在します。仕事や恋愛、友人関係など…誰かと関わる時に自分の気持ちを抑えてしまったり、相手に合わせてしまうこともなくなっていきます。この記事では人の目を気にする特徴や原因と、いちいち人目を気にしない方法を解説します。 カウンセリングしらいしでは、この「気にしない能力」を伸ばすことを目的に行うセッションがございます。. うまく使えていなかったこの能力を伸ばしていくことで、本当にフォーカスするべきところに意識ができるようになったり、リラックスしやすく |pmn| axe| vlk| gmo| tkp| wmp| lkw| ptm| bbp| cwe| chx| woj| mio| yed| aiz| gph| jbs| axm| njk| yon| xvo| fun| lpv| iey| jxn| fji| obd| mec| kkj| bmd| iwy| mby| tqm| fnf| ybm| upx| vcq| rbk| fjn| ast| fsv| ogf| xqv| zbu| rva| qwl| pls| iod| qrx| hrn|