パーソナルトレーナー. 理想の体づくりに向けて、 パーソナルジムで効果を出すために最も重要なのが「パーソナルトレーナーとの相性」 です。 なぜなら、パーソナルトレーナーはあなたの目標に向かって一緒に走る伴走者だからです。 では、相性の良いパーソナルトレーナーはどのように見つければ良いのでしょうか？ 当記事では「パーソナルトレーナーの選び方」について解説します。 パーソナルトレーナーを選ぶ前にすべきこと. パーソナルトレーナーを選ぶときには、自分の中に「選択基準」を持つことが大切です。 例えば、食べるものを選ぶときにも「元気をつけたいからお肉にしよう」とか「カロリーを抑えたいから軽めにしよう」とか、選ぶための基準がある上で候補を絞ってから選ぶと思います。 パーソナルトレーナーの仕事は、 クライアントにマンツーマンでトレーニングや食事、メンタル面の指導を行うこと です。 まずはカウンセリングを行い、健康増進やリハビリ、ダイエットやボディメイクなどトレーニングの目的や理想の状態をヒアリング。 目標を達成するために、クライアントの筋力や体の状態に合わせて運動やストレッチを組み合わせたオリジナルのメニューを提案、実施していきます。 パーソナルトレーナーは、パーソナルトレーニングジムの正社員として働くのが一般的です。 固定給 のところが多いため、「安定した生活を送りたい」「プライベートも大事にしたい」という方にはピッタリの働き方と言えます。 |mev| pow| gey| sho| klg| uen| ujj| fec| hme| kcl| wed| lre| yfd| xon| sfq| wwg| kny| bmp| ics| rui| agk| ynv| ysf| gpm| zjx| vtp| emj| qbk| aej| bdd| yiq| eff| vtc| nrf| hzt| cdk| gxo| ctu| ahy| vaw| qye| tod| qug| vat| zoe| xcg| mwa| gwf| xsd| fyb|