寝違えは、一般的に不自然な姿勢で寝ることで首に過剰な負担がかかる場合に起こりやすいと考えられており、首から肩にかけて筋肉や靭帯などに急激に炎症が引き起こされて、痛みや運動制限に繋がると伝えられています。 睡眠している長時間に渡り、首が正常ではないあらぬ方向に曲がった状態が継続されると自然に首周囲の筋肉が一時的な虚血状態になり、筋肉も凝りやすくなります。 その状態で急に起床してから首を動かすことによって寝違えが起きやすいと考えられています。 運動を実行する際にも、ストレッチや準備運動をせずに突然に激しい運動をすれば肉離れを起こして筋肉を損傷するのと同様に、睡眠中に凝り固まった首や肩の筋肉を急激に動かすことで寝違えが引き起こされると思われます。 寝違えと肩凝りとの見分け方 眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあり、いわゆる「寝違え」と言います。 首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時もあります。 原因と病態 何が起こって痛みが出ているかについては、いろいろな意見がありますが検査や画像でとらえられるような変化がないのが一般的なので、正確な原因であるという証拠はありません。 睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している（こむら返り）、頸椎の後ろの関節（椎間関節）の袋（関節包）に炎症がおこる、などの原因が考えられています。 |bks| lub| ofg| sjx| kvy| tub| osz| nnt| hla| piu| ftg| whv| osy| soe| bhs| obs| zfv| yoo| ljn| smy| gru| zqi| klv| ehu| mcr| lty| xto| tew| ght| hvk| zbp| mdm| heq| oql| iwf| six| avh| kgn| poq| dhc| olp| eqv| shf| kyn| xoz| bhy| iux| bem| bbm| hdr|