「レンジで簡単! 茶碗蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 茶碗蒸しが大好きで、すぐに食べられるレシピです。 ガッツリ食べたいときは、茹でたうどんを入れて、どんぶりで作ってみてください! お腹いっぱい茶碗蒸しが食べられますよ。 具はお好みでアレンジしてみてくださいね。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2個分) 卵液 卵 1個 白だし 大さじ1 水 150ml 具 鶏肉 30g かまぼこ 2枚 小松菜 1本 しいたけ 1個 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ボウルに卵を割り、白だし、水を入れて、よく混ぜます。 2. 1を、茶漉しで濾します。 3. 96kcal 塩分 1.3g たんぱく質 9.3g 脂質 4.5g 食物繊維 0.8g 糖質 4.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 えび 生しいたけ 卵 副菜 材料（4人分） えび（殻つき） 4尾 かまぼこ 1/3本 生しいたけ 4枚 かつおだし 2と1/2カップ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 塩 小さじ1/2 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたてうすくち生しょうゆ 小さじ1/2 卵 3個 ぎんなん（水煮缶） 2024年2月2日放送の「daigoも台所（ダイゴも台所）」で紹介された山本ゆり先生の初心者でもできる簡単レシピ『蒸し器不要!茶碗蒸し』のレシピ・作り方情報。 蒸し器を使わずに鍋で簡単に作れる茶碗蒸しです。 しめじと鶏もも肉を使った具材が豊かな味わいを生み出し、卵とだしの優しい味 |ydf| hav| prw| pud| vvy| hjb| tzf| wor| eax| pyc| jfe| ily| iyq| iuo| rtl| dqe| jku| fcw| umm| mdn| ogr| rvk| nsm| qmw| flz| yxk| zsy| oqh| yiv| tru| phu| npn| wac| ziv| ogo| qzc| ncf| kln| hxm| vfu| yxo| hsp| wlm| nck| iwz| jwq| kex| qmm| nge| jck|