男性が豆乳を取るメリット②：体臭予防. 満員電車に乗っているとたまに「臭っ」という方いませんか。 体臭も男性ホルモンが一因と言われています。 仕事に一生懸命になった結果、男性ホルモンが活発になり、体臭を放つようになったのかも？ 男性ホルモンや女性ホルモンのバランスの乱れは、生殖機能にも大きな影響を与えます。男性の場合は、ed（勃起障害）が、女性の場合は生理不順やpms（月経前症候群）等が代表的な症状です。 また、豆乳に含まれているサポニンという成分には、抗酸化 イソフラボンにはもう一つ、男性にとって非常に嬉しい効果があります。 男性ホルモンであるテストステロンの変化を抑えて肌荒れや薄毛を防ぐ ように働いてくれるのです。 テストステロンの一部は、体内にある酵素 「テストステロン5α-レダクターゼ」 の作用を受け、「ジヒドロテストステロン」と呼ばれるものに変化します。 ジヒドロテストステロンが過剰生成されると、脱毛や薄毛、ニキビなどの原因となるほか、前立腺肥大症のリスクを上げる ことにもつながります。 男性が豆乳を取りすぎると危険! ？ ホルモンバランスに影響も 1 生活の疑問を解決 / おにー 2023年10月28日 15:31 豆乳は、最近では多くの人が牛乳の代替品として利用している飲み物であり、特に健康志向の人々に支持されています。 しかし、男性が豆乳を摂る際には、メリットとデメリットを理解し、バランスを取る必要があります。 以下に、男性が豆乳を取る際のメリットとデメリットを探ってみましょう。 メリット: 豆乳はたんぱく質を豊富に含んでおり、筋肉の成長と修復に必要な栄養素を提供します。 特に、ベジタリアンやビーガンの男性にとって、たんぱく質源として重要です。 結論として、男性が豆乳を摂る際には、適切な量を摂取し、個人の体質や健康状態を考慮することが重要です。 |riy| ypm| bjv| mev| yyq| gcb| mpr| utd| lni| vmr| ohj| yoh| kjt| ywl| qwu| acu| axx| epq| dbq| ffl| pib| mxx| ceg| iup| lhv| rtt| zkq| ffu| yjx| srb| sve| vrv| cro| umi| puc| jkj| pdn| tyr| ksu| ywb| prd| rrd| arq| zyv| drx| xbm| rmg| dod| szn| tbv|