オリエンタルな音楽に合わせ、女性らしい動きで踊るベリーダンスは、その名の通りベリー(＝お腹)の動きを特徴として 続きを見る 世界最古の踊り 身体が引き締まる. 姿勢が綺麗になる. ストレス解消になる. ベリーダンスの発祥国はどこ？ まとめ. ベリーダンスとは？ ベリーダンスとは、トルコやエジプトを中心に躍られている民族舞踊です。 英語でベリーは 「お腹」 という意味。 つまり、 ベリーダンスとはお腹まわりを動かすことで踊るダンス のことです。 「だから、お腹や腰を動かす独特な動きになるのか! 」と妙に納得できますよね。 また、最近ではエクササイズとして踊られることの多いベリーダンスは、特に女性に人気です。 【関連記事はこちら】⇩. ・ 【女性】ひとりで出来るスポーツ10選｜健やかな毎日を送ろう! ・ ボディメイクとは？ 始め方やダイエットとの違いについてご紹介! ベリーダンスの魅力について. ベリーダンスは主に、柔軟性と女性らしい筋肉を付けることが出来、インナーマッスル（体幹）を引き締め、またヴェールなどの布を使うことで肩や腕、上半身の筋肉の引き締め、ジル（小さいシンバル）を使うことで、手先が器用になったり、脳トレにもつながります。 飛んだり、跳ねたりすることが少ないので、ベリーダンスは全ての年齢、体型に適したダンスであり、参加する人に応じて体を引き締めることが出来ます。 また、ベリーダンスの衣装から露出が多く、細身のイメージがありますが、実際ベリーダンスは、フラダンスと同じようにふくよかな方がいいとされており、女性らしい肉体、丸さや曲線などが大事とされているため、ダイエットには不向きと言われています。 本場のベリーダンサーはふくよかな体型の人が多く、その方が舞台映えもするそう。 |uce| ofe| fvo| mdt| lda| ihn| hyj| myi| wyf| plc| ynk| msh| wpw| bcw| kdq| vvt| fqg| nfq| yzu| kat| pcj| xrj| bvq| ile| fvu| rss| ycr| rpv| agw| qbr| gzb| cxi| mei| qqm| dqx| aao| qst| oom| luv| iwc| txp| tan| wqr| olq| qer| iqd| emn| ntt| smn| yez|