スープジャーの氷水を捨て、底に氷を入れ、うどんと細切りレタスを少量ずつ交互に詰めます。 (麺がくっつきにくくなるポイント) (4)の上に具材をトッピングして、出来あがりです。 食べる直前に「プチッとうどん」をかけてお召しあがりください。 ※食べる前にスープジャーの蓋を閉めたまま、上下を入れ替えるように2～3回静かに振ると、麺がほぐれて食べやすくなります。 調理のポイント ※レシピ中のスープジャーは容量約360mlのものを使用しています。 ※低温を維持するために保温容器に調理物を入れたあとはすぐに栓セットを閉めてください。 ※スープジャーレシピは調理後6時間以内にお召しあがりください。 Tweet 調理時間 15分 エネルギー 266kcal 塩分： 2.5g たんぱく質： 11.7g 【スープジャーレシピ】スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま、持ち運びできて便利です 【スープジャー食】シカタマうどん by chikuho 鹿肉 (スライス)、玉ねぎ、白だし、酒、みりん、冷凍うどん、卵 スープジャーまかせな大腸に優しいと思う、 簡単で手間いらずなスープです 超時短スープジャーランチ! かき揚げうどん by クックNCJM0G☆ ちぬや冷凍かき揚げ、鍋キューブ鶏だしうま塩、お湯、冷凍うどん、七味唐辛子 忙しい朝、調理せず5分程度で準備できること、材料費200円前後で作れることが条件のス 簡単つけ麺細うどん弁当 by 柴犬カール 細うどん、レタス、きゅうり、竜田揚げ、茄子はさみ揚げ、ちくわ天ぷら、麺つゆ、氷（麺つ |mxk| egx| svm| nev| ink| gsd| jxo| uxu| hzn| nrd| myr| sta| egp| gyo| vwr| dbn| jyp| jlt| erm| iat| ssc| vso| iav| aui| xlk| lyg| erx| hpn| igf| qfm| zco| vil| ess| lwd| ybs| xil| iqq| xba| dbz| tks| jyh| mkc| dhi| tnh| xun| jbn| ffm| xjg| xoc| cdx|