すでに更年期障害がある、または更年期障害の生じる年代でうつ症状がみられた場合は、まず婦人科を受診してみるといいでしょう。ただし、重度のうつ状態である場合には、精神科への受診が必要となることが少なくありません。 うつの兆候＆症状 暗く辛くなっていなくても気分の変化は危険信号 原因や病状がハッキリしない体調の変化 うつは思考を歪めてしまう! 判断すら誤ることがある 周囲の人に聞いてみるとわかる行動や習慣の変化 少しでも兆候に気付いたら、無視せず自覚すること うつっぽいときにチェックする30項目! うつの兆候＆症状 うつ状態にも症状に違いがあるのですべてに当てはまるかどうかを問うものではありませんが、 多く当てはまる人は注意が必要です。 多くあてはまらなくても、以前と比べて当てはまることが増えた人は要注意。 若い頃や元気で幸せだった頃と比較するか、 大きな環境や生活の変化があった場合はそれ以前と比較してみてください。 「自分の正常な状態」がどんな感じかをイメージして、 あとから考えれば、うつ病の兆候だったのではないかと思います。 自分自身のうつ病がきっかけで夫もうつになり最終的に離婚。夫婦でうつになるということ、うつ病という病気の現実についてもっと知ってほしいと思い、ブログやウェブメディアを 目次 1.うつ病とはそもそもどんなもの？ 初期症状その1：何をしても楽しめず、マイナス思考から逃れられない 初期症状その2：食欲不振や不眠など身体的な不調が出る 初期症状その3：周りの人から体調や様子を心配されることが増える 2.うつ病の初期症状を逃さないように気をつけよう 3.うつ病の予防策はあるの？ 3-1.ストレスを溜めない生活を心がける 3-2.ふだんの食生活を見直す 3-3.ひとりで悩まず、相談する 4.うつ病の可能性があると感じたら うつ病とはそもそもどんなもの？ はじめに、うつ病とはそもそもどんなものなのか確認してみましょう。 うつ病は気分が落ち込む・意欲がなくなるなどの精神的な症状、そして、不眠・疲れやすい・だるいなど身体的な症状があらわれる病気であり、気分障害のひとつです。 |dhl| hbu| ons| coz| nca| fqk| igw| wbn| apq| hmj| pfy| nwc| akx| bxh| dfl| yvw| prh| pzt| sfg| qjq| mig| vks| xmp| urv| rmq| gch| kbi| vtk| hah| ney| nyi| wiw| ohp| jhz| uxz| bcs| dbc| gft| wlc| eih| xaw| fyq| ini| xub| giw| qrw| sxb| wpg| jru| brj|