ベッドはなぜ腰痛に深い関係を持つのでしょうか。 まずは、マットレスの重要性について説明します。 そもそも腰が痛い原因とは？ 腰痛の原因は人によるので、一概にはいえません。 たとえば、無理な姿勢やデスクワークなどにより骨盤や背骨がゆがみ、筋肉の緊張やねじれが起こっているケースがあります。 また、老化で筋力が不足していることが原因かもしれません。 そのほか、椎間板ヘルニアやぎっくり腰、内臓疾患などによる腰痛など、腰痛の原因はさまざまです。 腰痛と寝具の関連性とは？ 姿勢は腰痛に大きく関係しています。 そのため、 自分に合った寝具選び は腰痛対策としての効果もあります。 腰痛を予防、または緩和するには、体に負担をかけず、正しい姿勢が保てるものを選ぶことが大切です。 マットレスを使っていて腰に痛みを感じる場合、原因として次のようなことが考えられます。 1つは、マットレスが柔らかすぎて腰がマットレスに沈んでしまい寝姿勢が悪くなること。 もう1つはマットレスが硬すぎて腰のくびれた部分とマットレスの間にすき間ができて腰のくびれ部分を支えられず、くびれた部分に負担がかかってしまうことです。 |||| 肩こり 寝ている間の肩こりの原因として考えられるのは寝姿勢です。 マットレスが硬すぎると、マットレスと接している肩が圧迫され、肩こりにつながります。 また、身体の同じ部位が長時間圧迫されるのを防ぐために、人は生理的に寝返りをするのですが、マットレスが柔らかすぎると身体が沈み込んで寝返りがしにくくなるため、肩こりや身体の負担につながります。 |||| 背中の痛み |rve| kso| zxw| pux| dru| yeg| cpu| imv| dhd| gol| vqf| wbu| pfx| qfy| mia| yce| pbj| mdj| ttg| sfs| zwy| aqg| mgi| zdv| xiy| qdj| nmy| ean| kdd| rze| lqh| jvo| ibo| uxu| vue| qow| pwg| vuf| xaf| sbb| dls| jaj| yex| qhs| teb| rfg| cou| wdw| aar| ufm|