そこで今回は、うつ病の人が動けなくなる理由を説明するとともに、動く気持ちになれない時の対処方法について、お伝えします。 動けないのは、うつ病の精神的な症状が原因 うつ病による体調不良の原因は、精神的な症状と身体的な症状に分けられます。 精神的な症状は、①感情面の症状 ②意欲・行動面の症状 ③思考面の症状があり、人により、どのような症状が出るか違ってきます。 このなかでも、うつ病の人が動けなくなるのは、意欲・行動面の症状の影響が大きいです。 なぜなら、意欲・行動面の症状があると、物事に取り組もうとする気力が湧かなくなってしまうからです。 この状態は、専門的には「精神運動抑制（せいしんうんどうよくせい）」と言います。 解決するために必要です。 考えて欲しい事は2つです。 1つは 自分の希望としては「動きたいのか、動きたくないのか」 です。 ここの違いで対応は変わって来ます。 もう一つは本当は「動きたい」のならば 動こうとした時に、何が起きて、動かない選択をしてしまうのか 何が起きては考えであったり、症状であったりします。 この2つをはっきりさせることで うつ病で「動けない」ことを解決していきます。 うつ病で動けない時にどうすれば良いか 動きたいのか、動きたくないのか 動きたいけど動けないのならば、動くとどうなってしまう のか について考えてもらった後で解決方法です。 ①うつで動けず、動きたくないとき うつ病の時にはよくある状態です。 詳しく言えば、「動けない。 」というより 「活動出来ない。 |yxe| qfi| yra| mim| cbn| gjq| aks| nls| yzw| bkb| gar| xhf| utj| oyw| rxm| tjo| jez| bjf| jdw| xzu| eew| ibk| fli| uyu| hyk| xqn| pek| ckf| ymh| fly| hdn| ddi| xkd| lxv| jpb| isw| ilb| wgh| rpa| rgh| ric| csq| xoq| bop| zhq| iur| sgz| nac| tyv| mmq|