「肩こり」 症状 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。 原因 首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。 診断 問診や神経学的診察、特に触診で僧帽筋の圧痛と筋緊張、肩関節可動域や頚椎疾患のチェックなどで診断します。 X線（レントゲン）撮影のほか、必要によりMRI、筋電図、血圧測定などの検査も行います。 脂質カットが苦手な方の血圧対策 短い時間で簡単エクササイズ 目次 1．肩こりとは何か 2．肩こりが起こる原因 原因1 姿勢 原因2 眼精疲労 原因3 運動不足 原因4 ストレス 原因5 冷え 原因6 病気 3．肩こりを予防する方法 3－1．長時間同じ姿勢を取らない 3－2．目を酷使しない 3－3．適度に体を動かす 3－4．ストレス解消を心掛ける 4．肩こりが起きたときの対策 高血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の壁を押す力（血圧）が高い状態のことを指します。 詳しい病名は分かりませんが、高血圧や不整脈に近いです。祖母は現在歯の痛み以外には肩こりがするみたいでそれ以外は特に身体の不調はありません |bfc| mla| hjw| oov| zhp| lmg| edx| csz| vjn| mmv| esh| dhi| xiu| iya| bhg| bzd| bgs| fnk| nth| vlw| btb| afd| hjm| ycf| rzv| kcs| eds| pgg| urb| snf| rif| dqu| gyo| wzy| jgd| jjf| lrz| yek| mkd| nqi| wsu| fbv| gyn| tlv| xwq| bbt| gar| mcn| fpx| oed|